В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную «мышцу» в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. «Мышца», о которой я говорю, – твой мозг.

Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге. Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить «центр управления» в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения.

Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем – еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься.

Желаю тебе успехов,

Маттиас Новак

Täpsemad andmed

Vanusepiirang:: 16+

Lisatud LitResi:: 15 mai 2019

Tõlke kuupäev:: 2018

Kirjutamiskuupäev:: 2017

Maht:: 97 lk.

ISBN:: 978-5-9573-3334-0

Kogusuurus:: 7 MB

Lehekülgi kokku:: 97

Lehekülje mõõdud:: 170 x 245 мм

Kaasautor:: Йорг Зевальд

Tõlkija:: Юлия Чекмарева

Copyright:: ИГ "Весь"

Kas raamat rikub seadust?

Raporteeri raamat

Raamat Маттиас Новак "Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы" — laadige alla pdf või lugege tasuta. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.

Отзывы 1

Сначала популярные

galya.simakova.1974

19 detsember 2022

Упражнения не требуют какой-то специальной физической подготовки. Действуя "строго по инструкции" довольно быстро ими овладеваешь и действительно получаешь удовольствие от их выполнения.

Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы

Teised, kes otsisid seda raamatut, loevad

Отзывы 1

Оставьте отзыв