Цитаты из книги
«Медитация не добавит вам лишних лет жизни, но определенно поможет вам лучше осознать те годы, что вам отпущены.
Ценность медитации – не в том, сколько вы еще проживете, а в том, как вы воспринимаете текущую жизнь».
Перефразирую слова автора – книга очень подробно описывает что будет с разными органами в процессе старения. Но это не повод для пессимизма. Это повод ценить текущую жизнь, солнце, небо, способность слышать, видеть, думать, вкладывать свою любовь в близких.
Цитата «Ускорить старение вполне можно, но никакие изменения образа жизни или рациона питания не смогут его остановить или обратить вспять.
Теломераза (лекарство будущего) не сможет помочь при рискованном или разрушительном образе жизни. Если вы слишком много едите, курите, пьете или принимаете наркотики, или, допустим, зарабатываете на жизнь автомобильными гонками, то над теломеразной терапией можете не задумываться, – вы вряд ли проживете достаточно долго, чтобы воспользоваться ее плодами».
Книга не дает единственного четкого ответа как продлить жизнь сегодня, пока лекарство будущего только планируют в ближайшие 10-15 лет проверять на добровольцах с неизвестным результатом.
Но автор перечисляет что доказано сокращает жизнь
Так что сегодня можно сделать свой шаг в будущее, скорректировав образ жизни.
Вопрос – хочу ли я прожить еще 150 лет?
Ответ – Справиться бы с текущей жизнью, что нам отмерена – а дальше поживем-увидим.
я думаю стоит знать как будет меняться тело – возможно это поможет относиться к себе с любовью и состраданием.
Для меня книга была полезной, она привела к размышлениям об ответственности за свою жизнь хотя бы перед собой.
Отзывы 13