Я очень люблю книги про исцеления. Но в данной книге этого не произошло. В конце автор признался, что он не избавился от депрессии окончательно. Все, что он сделал – это приспособился к ней. Но больные люди только и делают, что приспосабливаются к своей болезни, ничего удивительного в этом нет. Насколько я поняла, самое главное, что помогло автору – это любовь и поддержка близких и любимое дело. Если убрать из его жизни и первое, и второе, то смог бы он сам только лишь своими усилиями справиться со своим состоянием? Ведь множество тяжело больных людей, особенно больных депрессией, остаются один на один со своей проблемой в условиях тотального непонимания близких и в клещах системы без какой-либо свободы выбора. В данной книге нет советов, как таким людям помочь. Это очень мило, что «роллы с беконом» и необходимость выгуливать собак кому-то помогают остаться на этом свете, но ведь это не решает проблему кардинально.
В книге очень много страниц посвящено красочному описанию депрессии в самом худшем ее проявлении, но очень мало внимания уделено тому, как с ней справиться. Поэтому данная книга больше подойдет психиатрам как учебное пособие, чем людям, которые хотят исцелиться от депрессии.
В конце книги автор признается, что ему помогает другая, большая и сильная часть его – душа. То есть самое чистое, светлое и сильное, что есть в человеке (не дух, не тело, а именно душа!), на что можно и нужно опереться. Но душе в книге уделен всего один абзац и всего одна цитата: «Прислоните ухо к своей душе и прислушайтесь» (Энн Секстон), хотя именно об этом должна быть книга.
ну что сказать, мне после этой книги стало только хуже.
он выжил потому, что у него была любовь. там девушка все за него делала: и бытовые вопросы, и деньги зарабатывала, и в Париж возила, и вообще – не бросила его. а если нет такого человека? причем реально святого человека.
не советую читать тем, кто страдает от отсутствия любви и имеет неразделенную любовь. может крышу совсем сорвать.
это книга не о том, как справится и «влюбиться в жизнь», о просто описания того, что из себя представляет болезнь души.
Это одна из самых замечательных библиотерапевтических книг , которая вышла в свет совсем недавно , но за 2 года её хорошими тиражами издали более чем в 30-ти странах и вот ( наконец!) перевели на русский и выпустили в РФ. Произведение Мэтта Хейга можно смело назвать "эффективной вакциной против депрессии " и это большая заслуга как самого оригинального автора , так и переводчика К.В.Банникова. Отмечу особо , что настоятельно буду рекомендовать эту интереснейшую и полезнейшую книгу своим студентам- будущим медицинским работникам- медсёстрам и фельдшерам как отличное пособие для них самих и их пациентов.
Книга читается на одном дыхании, очень вдохновляет и после прочтения мотивирует к действию, но в вопросах психологических проблем все более, чем индивидуально, поэтому нужно бороться и искать, как говорится. Однозначно, для людей, страдающих от депрессии и тревоги, к прочтению.
Ощущение странное, долгое описание, как было плохо, но так и не понятно, от чего, вдруг, появилось «просветление» и начало «отпускать», я что-то упустила? Как-то не очень внятно прозвучало, как же автор, все-таки, переключился на йогу, бег и пр., что именно ему, в результате, помогло. Может, надо еще раз перечитать? Но, в целом, вещь сильная, может хорошо помочь понять, как относиться к людям, склонным к таким состояниям, что они не странные, их, ни в коем случае, нельзя осуждать или презирать, скорее всего, они сами с собой сладить не могут, им действиетльно очень плохо, что не всегда даже и объяснить можно, и им нужна поддержка. Ему реально повезло с близкими людьми. Хорошо, что такие вопросы начинают выноситься в общественное поле обсуждения, снимают многовековые табу с темы и возвращают таких людей в социум из изгойства.
Мне кажется что от этой книги еще хуже стало. Все ждала ждала советов, но одно да потому депрессия, депрессия как она проявлялась у автора. Единственное что подчеркнула это бег, йога, медитация.
Идеально. Впервые история автора так созвучна моим собственным мыслям и переживаниям. Тем, кто в депрессии – читать однозначно! Кто ищет какой-то подробный гайд типа «выйди из депрессии за 5 дней» – вам мимо. Тут искренние чувства, личная драма и чувство локтя.
Если вы в отношениях и вас одолевают панические атаки, книга будет ОЧЕНЬ полезна. В случае разлуки/одиночества, книга может травмировать. Я в отношениях, переживаю сложный период в жизни и опыт Метта Хейга дал возможность оценить ситуацию заново, но с другой стороны. Красочное описание переживаний помогает найти свое отражение и сближает с происходящими событиями в книге. Благодаря ней я почувствовала, что у меня не все так плохо, могло быть хуже. Но как человек с хронической депрессией, скажу что в момент полного одиночества, читать такое я бы не советовала.
Удивительная книга! К своим сорока годовом я никогда не сталкивалась с депрессией и не подозревала о подобных жестокостях нашего мозга. Никому не пожелаешь такой болезни… Спасибо автору за открытие!
Она подкрадется неожиданно, прикинется скромницей, как и ее серое одеяние, быстро втерется в доверие, будет спрашивать о жизни, нашептывать что-то тихо-тихо, вроде бы из любви к вам, а на самом же деле - вгонять в сомнения и тоску, убеждать в собственной ничтожности, толкать на отчаянный шаг - вот это она точно умеет, у старшей сестры научилась, только та предпочитает обычно черное и аксессуары у нее своеобразные...
- Может, мне стоит попробовать?.. - Ты что, забыл все свои прошлые попытки, когда у тебя ничегошеньки не вышло? Сиди и не дергайся. - Я что, хуже всех? - А ты сомневался? - Мне не хочется жить... - Вот и правильно! Ну и к черту ее! Там - вечный покой...
От черных мыслей взрывается мозг, липкая тяжесть переполняет сознание, когда действительно уж невмоготу это простое и важное - просто жить... Когда сравниваешь себя с другими, и почему-то упорно выходит, что хуже - ты. Когда будущего не видно, когда и верить в него перестаешь. Когда собственные достижения кажутся мелкими и незначительными, когда не хочется ничего, кроме как неподвижно сидеть, глядя в окно. Когда не спасает привычное и радостное. Да что там! Когда уж ничего толком и не радует - только огорчает. Когда вечная серость - что в небе, что в душе...
Болезнь-невидимка - верная подруга миллионов. Здоровые не поймут, пожмут плечами, бросят насмешливое или утешительное (хотя чем здесь утешишь, когда жить не хочется?!), пройдут мимо... Болезнь-невидимка без явных - физических - симптомов, приводящая часто к смерти. Искажающая восприятие действительности, уничтожающая веру в себя и в будущее, отрезающая себя от других, возникающая часто от одиночества и к одиночеству часто и приводящая - не всем оказывается легко выдержать бремя общения с таким человеком...
Ранимый. Тонко чувствующий. Глубокомысленный. Порою нерешительный. Серьезный. Впечатлительный. Очень-очень остро все переживающий. Не верящий в себя и свои силы. Убежденный в своей - ложной, естественно! - никчемности. Предающийся грустным и отчаянным мыслям, что без него на свете всем будет лучше, и ему в том числе. Пытающийся убежать от вечной души боли, что сводит на нет любые попытки что-то изменить к лучшему в этой жизни, отчего-то переставшей приносить радость (хотя вроде должна - у других же получается...)
Это портрет автора этой замечательной книги-исповеди. И это же одновременно портрет сотоварищей по несчастью - тех самых миллионов, разбросанных по всему свету, зараженных бациллой депрессии. Нет от нее пока вакцины. Не придумали. Нельзя заранее поднять себе настроение на годы вперед, создав иммунитет к неудачам, злословиям, разлукам и ссорам. Нужно учиться проживать эту самую жизнь, когда больно и плохо, когда свет в конце тоннеля кажется фантастикой или чьей-то неудачной и неуместной шуткой.
Я благодарна автору за честный рассказ о том, что ему пришлось пережить и как он все же сумел в итоге подружиться с этой девой в вечно-сером. За откровенные признания, которые не красят, которые не делают его в наших глазах мужественнее, но точно делают человечнее и ближе. Слезы (уже во взрослом, 24-летнем возрасте). Боль от того, что сказала одноклассница, сравнив его лицо с паучьими лапками (волоски из родинок на его лице ей, видите ли, не понравились). Неумение найти общий язык с парнями из лагеря, а затем с коллегами по новой работе...
Его история не уникальна. Я бы даже назвала ее лайт-версией депрессией: он был не одинок (у него была девушка), у него были живы родители, жива и здорова сестра, с которой были очень хорошие отношения, с физическим здоровьем у него тоже все было отлично. Я вообще в начале этой книги не могла понять истоки его депрессии: молодой парень, у которого все хорошо, мечтает о смерти. Где логика?! Клубочек раскручивался постепенно, там много всего было...
История не уникальна, но вдохновляюща, как и все подобные - счастливо заканчивающиеся! - истории. Смог он - у вас, страдающих этим недугом. тоже есть шанс выбраться из крепких оков, мешающих жить счастливо.
Это не пособие, как справиться с депрессией. Здесь не будет перечня из десяти шагов, которые нужно пройти. Нет... Хейг лишь делится своим опытом освобождения от недуга. Что-то, возможно, подойдет вам, что-то нет. В любом случае опускать руки не стоит. Для Хейга спасительными оказались медитация/бег/спорт, писательство, разговоры, книги и любимая девушка. Одиноким, возможно, будет чуть труднее выйти из этого состояния, но попытаться тоже, наверно, стоит. Очень уж светлой стала книга к концу повествования, напоминавшая мне по ходу чтения этакий градиент: от самых темных, мрачных, черных глав в начале книги к более светлым, радостным моментам в ее конце.
Это и исповедь, это и доверительная беседа с тем, кто пока еще на той, мрачной стороне. Это и теплые, дарящие хрупкую надежду слова в поддержку каждого, открывшего страницы книги. Слова, что непременно однажды дадут свои всходы - в этом мне видится глобальный замысел книги (главное - не воспринимать ее как руководство и искать четких путей для решения своих проблем, это книга-вдохновения, маячок для кораблей, заплутавших в бурю):
Наступит день, когда вы испытаете радость, которая затмит всю боль. Вы в эйфории будете плакать над песнями группы The Beach Boys, смотреть на лицо ребенка, спящего у вас на коленях, проводить время с добрыми друзьями, есть вкуснейшие блюда, которые вы не пробовали ранее, любоваться видом с высоты, не боясь упасть и умереть.
Существуют умные книги, которые вы еще не читали, фильмы, которые еще не смотрели, вооружившись ведром попкорна. Вы будете танцевать, веселиться, заниматься сексом, бегать по берегу реки, болтать допоздна и смеяться до боли в животе. Жизнь ждет вас. Возможно, вы ненадолго застряли, но мир никуда от вас не убегает. Оставайтесь на Земле. Жизнь стоит этого.
Найдите свои причины жить - а уж вдохновением автор обеспечит...
Не впускайте ее в свою жизнь, там ей не место... И серый - неподходящий оттенок для вашей такой яркой, замечательной, многообещающей жизни)
Arvustused raamatule «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией», 28 arvustust