Maht 343 leheküljed
2019 aasta
Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную
Raamatust
Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл – практикующим врачом, специализирующимся на женском здоровье. Она поможет освободиться от власти гормонов и предоставит все инструменты, чтобы вы всегда получали от жизни то, что хотите!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Однозначно книга достойна внимания. Пока читала, наблюдала за собой, пью фитоэстрагены во второй фазе цикла. Некоторые вещи удалось применять сразу. Эффект заметен.
Книга интересная, автор поддерживает и ободряет , дает рекомендации тем, кто уже отчаялся или только начинает беспокоиться, а также молодым девушкам. В ней нет ни слова про «старородящая» и «после 35 всё - вы уже не родите» похоже на беседу с подругой, которая еще и доктор. Я бы хотела прочесть ее в 15 - было очень интересно.
Автор очень грамотно и четко выражает свои мысли. Классные практические рекомендации.Яркие иллюстрации. Легкая подача информации.От книги невозможно оторваться с самого начала)
книга хорошая, из нее можно извлечь достаточно пользы, особенно тем, кто не пробовал наблюдать за собой самостоятельно или делал это бессистемно.
но также слишком эзотерична и с явным перебором в области "толерантности". читать тяжеловато, слишком много слащавости, ненужных рассуждений и сравнений... очень пригождается метод чтения "по диагонали", часть глав пролистываю без сожалений.
в общем, советую в любом случае, просто помните, что у автора нет медицинского образования. зато есть некоторые полезные знания и система)
Как жаль что я не прочитала ее в 16 лет. Мастхэв! Оказывается в моем цикле заложена сила и ресурс, а не проклятье. Буду всем рекомендовать
Существует стереотип, что жизнь женщин во многом зависит от гормонов. Вот только жизнь любого человека от них сильно зависит, и пол на это не вли
Это период, когда вы можете восстановить связь с собой, оценить здоровье своего менструального цикла, перечитать записи о предыдущем цикле и посчитать, как долго продлился только что завершившийся. Еще вы можете оценить, какие симптомы испытывали и когда они возникали, отметить, когда были всплески энергии, хорошего настроения и сексуального желания.
Я не жду, что вы измените жизнь в соответствии с переменами в состоянии, но уверена, что сможете применять особые уловки, которые немного облегчат сложные дни. Как минимум вы будете знать, что происходит с организмом, и вместо того чтобы ругать его, станете относиться к себе с большей добротой и любовью.
Гормоны управляют жизнью всех людей, не только женщин. Это химические посланники, которые вырабатываются эндокринными железами тела и переносятся с кровью к органам-мишеням и тканям
Эми Кадди «Язык тела способен формировать вашу личность» и научиться принимать сильную
Arvustused, 5 arvustust5