Esmalt populaarsed
Автор утверждает, что традиционный подход к изменению привычек слишком сложный и часто приводит к неудаче.
Сегар предлагает систему, которая позволяет выбирать компромиссные варианты, доставляющие радость и не вызывающие чувства вины. Книга состоит из 12 глав, каждая из которых посвящена определённому аспекту заботы о себе.
В целом, книга является полезным руководством для тех, кто хочет изменить свои привычки и заботиться о себе, не испытывая стресса и жёстких ограничений.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
13 märts 2024Tõlkimise kuupäev:
2023Kirjutamise kuupäev:
2022Objętość:
282 lk 54 illustratsiooniISBN:
9789851554535Tõlkija:
Õiguste omanik:
Попурри
Arvustused raamatule «Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе», 1 ülevaade