Основной контент книги Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Tekst

Maht 132 leheküljed

2001 aasta

12+

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Pole müügil

Raamatust

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе – то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Vaata kõiki ülevaateid
Трудоголикам читать обязательно! Лентяям - тоже.

Я всегда говорила, говорю и буду говорить, что лень – это подсознательная мудрость. И вот, то, о чем я интуитивно догадывалась с детства, четко и красиво изложено в умной книге! Аплодирую автору стоя.

А если серьезно, то в этой книге вы не найдете оправдание своей страсти прожить жизнь лежа на «четырехногом друге» диване бездумно пялясь в телевизор или какой-нибудь гаджет. Здесь просто и логично изложен извечный закон природы – без правильного отдыха нет эффективной работы, безудержный трудоголизм также вреден как и полное бездействие. Даже сердце, не смотря на то, что непрерывно бьется всю жизнь, четверть этой самой жизни пребывает в полном расслаблении, а еще две четверти – частично отдыхает. Так что, читайте эту книгу и будьте как сердце – трудясь всю жизнь, регулярно находите время для разумного отдыха.

Просто музыка для ушей всех лежебок, к которым я отношу и себя. Среди множества мотивационных книг, которые подстегивают и так уже загнанную лошадь, под названием «Сила Воли», эта книга позволяет взглянуть на жизнь под другим углом и увидеть, что неплохо иногда и сбавить обороты. В долгосрочной перспективе лучше работают энергосберегающие подходы. В общем, немного о том, как прожить дольше и с большим удовольствием.

Такое ощущение, что книга писалась «от обратного». Авторы методично опровергают все распространенные рекомендации в области продуктивности. Но для таких радикальных заявлений в книге слишком слабые доказательства. Авторы часто прибегают к таким умозаключениям вроде «кошки большую часть жизни отдыхают, поэтому живут дольше собак». В общем, как-то несерьезно, не вызывает доверия. Но вашему внутреннему «ленивцу» обязательно понравится

Не однозначное впечатление. Всю жизнь была худой с очень быстрым обменом веществ и выглядела лет на 15 моложе. Даже в 30 многие принимали за старшеклассницу. В период гормональной перестройки обмен веществ замедлился, поправилась и…повзрослела. Так что то, что касается обмена веществ, тут можно поспорить. При метаболизме и организм быстрее омолаживается. А при замедленном, быстрее стареет.

Что касается, отдыха и сна тут тоже всё индивидуально. Есть активные долгожители с отличным аппетитом, а есть ленивые толстяки, которые и до 50 лет не доживают. Всё относительно и индивидуально. Надо слушать себя, свой организм. А главное подходить ко всему с любовью:)

В любом случае, лениться полезно. Надо баловать себя и любить, тогда проживёт долго, счастливо и с крепким здоровьем.

В целом неплохая, читается легко, есть над чем задуматься и что принять во внимание. Рекомендую к прочтению. Прочитала за два вечера.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Мы можем экономно обращаться со своим организмом и  его ресурсами или же растратить все свои силы в короткий срок. Большинство людей – так нам кажется – считают, что  должны жить по принципу «Формулы-1», и вдобавок получают за это признание общества. Плотный график в наши дни служит атрибутом не только работающих, но  и пенсионеров, и школьников.

Дрозофил можно назвать домашними питомцами всех генетиков, поскольку выявить наследственные признаки у  этих насекомых проще всего

Иоганн Себастьян Бах 1. Ларго из концерта для клавесина с оркестром № 5 фа минор, BWV 13 1056. 2. Ария к Гольдберг-вариациям, BWV988 (клавесин). Георг Фридрих Гендель 1. Все медленные произведения из кончерто

Расход энергии прежде всего зависит от образа жизни. День за днем мы сталкиваемся с многочисленными энергетическими вампирами. Сюда можно отнести стресс и огорчения, холод и недостаток сна, неправильное питание и чрезмерные фитнес-нагрузки. Высокая скорость расходования

Петера Акста «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию» — laadi raamat alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
11 detsember 2015
Tõlkimise kuupäev:
2016
Kirjutamise kuupäev:
2001
Objętość:
132 lk 21 illustratsiooni
ISBN:
978-5-9614-4000-3
Allalaadimise formaat:
Tekst
Keskmine hinnang 5, põhineb 3 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 36 hinnangul
Podcast
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,4, põhineb 32 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 5, põhineb 21 hinnangul