Купила книгу месяц назад, хотя не курю уже более полу года. Эта книга отличная альтернатива книге Аллена Карра. Автор не только настраивает тебя на отказ от курения, но и дает очень интересные техники для закрепления результата. Некоторые техники после прочтения книги с удовольствием применяю в других сферах работы над собой. Рекомендую книгу не только тем, кто хочет бросить курить, но и тем, кто уже бросил, и хотел бы закрепить свой результат.
Много раз пытался бросить курить (отравлять себя) самостоятельно. Никотинозаменители и прочие пластыри помогали не на долго и очень скоро зависимость брала верх. Поработав с книгой М. А. Хорса мне удалось на глубинном уровне изменить отношение к никотину и приобрести ощущение свободы. Не курю чуть больше месяца. И думаю это навсегда! Спасибо.
До сих пор не верится,что вот так спокойно,без мук и страданий можно было распрощаться с табачной зависимостью. И в этом прежде всего заслуга этой книги и ее автора. Теперь,когда я уже 3 месяца даже запаха не выношу от табачной гадости, хочется дать обещание прежде всего самой себе, что буду дорожить тем, что получила после прочтения данной книги! Я снова вернулась в строй здоровых,некурящих людей.Ура!
Помимо того, что я прочитала эту книгу взахлёб, потому что она написана простым и понятным языком, она реально эффективна! Я прочитала далеко не одну книгу о методах отказа от никотина, но оказалась действенной только эта! Во время чтения создаётся ощущение, что я нахожусь на приеме у автора, и, возможно, именно из-за этого ощущения я получила результат. На сегодняшний день мне не то, что просто не хочется курить, мне даже стал неприятен запах дыма от сигарет, и я уверена, что больше никогда не буду отправлять свой организм благодаря этой книге!
Книга Отлично помогает в этом не простом но очень важном деле а именно в деле отказа от курения !!! Очень все толково и поделу ,никакой воды . Рекомендую однозначно .
книга написана очень простым, но не упрощенным, языком. читать легко. заставляет задуматься и о других вредных привычках. Если вы не хотите бросить курить, то вам ничего не поможет. но, если хотите, то здесь четкий и понятный план, как бросить. Мне понравилось. не курю.
Простая и понятная книга. Но это только на первый взгляд. На самом деле за ней скрывается уже своя собственная глубокая работа. Интересно, задумка автора и была в таком простом языке, чтобы легче донести сложную информацию до сознания? Плюс ко всему даются практики для выполнения и дальнейшей поддержкой. Конечно, книга для тех, кто хочет и готов к работе.
Благодарю Михаила Хорса за книгу, и бесплатные лекции на ютубе.
Я пробовала разные методы перестать дымить ( в том числе «Легкий способ»), но самым эффективным для меня оказался именно метод описанный в этой книге. Кто хочет серьезно поработать с зависимостью, чтобы снова не начать дымить, бросить осознано- эта книга для Вас! Важно выполнять все шаги описанные в книге! А для закрепления результата - посмотрите бесплатные лекции М.Хорса в ютубе.
Arvustused raamatule «Книга-тренинг «СтопТабак». Честный способ бросить курить по методу Хорса», 8 arvustust