Книга - полноценный путеводитель в мир йоги, который помогает освоить сложные асаны, легко, поэтапно и очень понятно. Фотоиллюстрации подробно показывают не только конечный результат, но промежутки, что позволяет самостоятельно ориентироваться в правильности выполнения.
Не нужно сомневаться все ли ты понял, достаточно прочесть инструкцию и сделать. А главное всегда можно обратиться к автору, ведь это практикующий мастер, живущий прямо тут, вместе с нами.
Большинство книг о йоге это длинные и абстрактные рассказы о каких-то людях из прошлого, о почти фантастических ощущениях, сидках и сложных непонятных практиках. Где вообще не ясно что делать, а уж тем более зачем.
К счастью, теперь есть подробное руководство именно по освоение физической составляющей хатха йоги.
Спасибо автору, желаю много учеников и творческих успехов!
Arvustused raamatule «108 прикосновений к йоге. Самоучитель», 1 ülevaade