Tsitaat raamatust "Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету"
расписание на день и планировать меню. Здесь нужно учесть три фактора: что вы собираетесь делать (плавать, ездить на велосипеде или бегать), с какой интенсивностью и как долго. Чем выше интенсивность нагрузки, тем легче должна быть пища перед ней и тем дольше временной интервал между едой и тренировкой. Бег, как
Pole müügil
Vanusepiirang:
12+Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 august 2018Tõlkimise kuupäev:
2018Kirjutamise kuupäev:
2012Objętość:
540 lk 85 illustratsiooniISBN:
9785001174530Tõlkija:
Õiguste omanik:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
