Основной контент книги La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark
Tekst

Maht 208 lehekülge

0+

La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark

Kuulub sarja «Nutrición»
€4,99

Raamatust

Seas marchador o corredor, tu

condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá: – evitar el deseo de comer dulces – perder peso pero tener energía para correr – elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos – practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón – mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición

Žanrid ja sildid

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Nancy Clark «La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Objętość:
208 lk 48 illustratsiooni
ISBN:
9788499108827
Kustija:
Õiguste omanik:
Bookwire
Allalaadimise formaat:
Mustand
Средний рейтинг 4,9 на основе 125 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 983 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1043 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 159 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5190 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 141 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 109 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 1780 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,6 на основе 123 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,9 на основе 390 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок