Случайно наткнулась на бумажную версию этой книги. Действительно очень много интересных советов, некоторые из которых стали для меня откровением. Полезная книга, хотя я далеко не во всём согласна с автором, поскольку имею большой опыт наблюдения у хороших врачей. Понравилось разоблачение мифа про жёсткие матрасы. Я всегда мечтала о мягком, но навязали спать именно на жёстком. Теперь с чистой совестью возьму другой. В целом материал собран хороший, краткий, даже где-то черезчур, без воды и сама книга небольшая.
Основной контент книги 7 нот здоровья. Как повысить качество жизни за 7 недель
tekstPDFMaht 178 lehekülgi
2021 aasta
7 нот здоровья. Как повысить качество жизни за 7 недель
autor
Наталия Горн
€3,61
Raamatust
Как теория маленьких шагов приводит к большим изменениям в самочувствии? Можно ли вернуть утраченное либидо и нужен ли мудрой женщине вибратор? Почему нужно раз и навсегда избавиться от перекусов? Что изменить в спальне, чтобы высыпаться каждый день? Как нерегулярный стул портит нам жизнь и что съесть на ужин, чтобы утро было добрым? А еще – списки самых полезных продуктов, антистрессовые методики, вся правда о тестостероне и письма счастья, которые на самом деле меняют жизнь. Семейный доктор Наталия Горн, член Американской Академии антивозрастной медицины «А4М» и Международной ассоциации врачей PREVENTAGE, опираясь на многолетний опыт, дает простые ответы на самые сложные вопросы. «7 нот здоровья» от Наталии Горн – это 7 шагов к здоровью, энергии и отличной фигуре.
Esmalt populaarsed
Хорошая книга и для тех, кто знакомится с ЗОЖ, и для тех, кто уже следит за здоровьем. Понравился комплексный подход, советы даны не наобум, сразу видно, что писал человек знающий. Вообще не согласна, что всё есть в интернете. Во-первых, далеко не всё, во-вторых, в интернете нет ни одной подобной программы, только какие-то непонятные куски информации без контекста. А тут всё собрано в одну книгу, ещё и с массой дополнений и полезных замечаний.
Книга написана опытным врачом. Автор делится советами как быть здоровыми. Очень много толковых рекомендаций, применяя которые в быту вы повысите здоровье и качество своей жизни
Бездарная книга, которую пишет простой обыватель не имеющей ничего общего с медициной!!! Такие советы давно есть в интернете! Их знает любой взрослый человек мало мальски интересующийся своим здоровьем!
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Наталии Горн «7 нот здоровья. Как повысить качество жизни за 7 недель» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 detsember 2021Kirjutamise kuupäev:
2021Objętość:
178 lk ISBN:
978-5-4470-0545-0Üldsuurus:
2.2 МБLehekülgede koguarv:
178Õiguste omanik:
ИД Комсомольская правдаAllalaadimise formaat:
Arvustused
4