Сексология. Легко и с юмором про секс, анатомию, оргазмы и многое другое

2.2. Чем пахнет твой цветочек и как за ним ухаживать

Ты замечала, что практически на всех гигиенических средствах есть надписи вроде «запирает запах внутри» и «с ароматом ромашки и фиалки»?

С экранов телевизоров и полок в супермаркетах нам внушают, что вагина должна пахнуть цветами и тропическими фруктами. Все средства личной гигиены от мыла до прокладок обязательно ароматизированы. Рекламодатели убеждают нас в том, что мы «грязные» и должны маскировать свой естественный запах. Ведь он так себе или даже откровенно ужасен. Нас буквально заставляют стыдиться интимных частей своего тела.

Не ведись на этот бред! Вагина должна пахнуть вагиной. Твой аромат может быть приятен твоему партнеру или нет. Все честно! И тебе может не нравиться запах мужских гениталий, даже тщательно помытых. Это естественно и нормально.

Мы разные, и у каждой из нас свой уникальный запах. На твой аромат могут влиять день цикла, степень твоей потливости, наличие инфекций и даже лекарства, которые ты принимаешь. Возможно, я тебя разочарую, но еда не способна изменить запах влагалища. Это факт. Его аромат зависит от лактобацилл, вернее, от их количества и продуктов их жизнедеятельности. Чаще всего вагина пахнет йогуртом, но бывают разные вариации. У кого-то от природы более резкий запах, у кого-то кисловатый, а у кого-то сладковатый. А как же чеснок, спросишь ты? Да, несколько продуктов питания имеют зловонные летучие метаболиты, которые выделяются с мочой и грудным молоком. Но влагалище метаболиты не концентрирует.

После интенсивной тренировки в зале твой цветочек скорее всего приобретет резкий мускусный запах из-за пота и бактерий, которые активно размножаются и пахнут. Это легко исправит поход в душ. Во время месячных, когда меняется pH влагалища, ты пахнешь медью и железом. Металлический запах проходит, как только твои критические дни заканчиваются.

Вагина может пахнуть дрожжами. В нашем влагалище всегда присутствует их небольшое количество. Но когда грибы начинают активно захватывать территорию, то появляется весьма резкий специфический запах и белые творожистые выделения. Вульва краснеет и зудит. Это неприятное состояние лучше лечить с гинекологом.

«Цветочек» может пахнуть по-разному: потом после спорта, железом во время месячных, дрожжевым хлебом при молочнице, известью после секса, рыбой при избытке бактерий. Однако знай: любой запах или выделения, которые тебе не нравятся, настораживают или приносят дискомфорт, – это повод обратиться к гинекологу. О выделениях вообще не принято говорить вслух, но я буду не я, если не затрону эту тему.

#КЕКСЮМОР

– А вот и белая полоса в твоей жизни…

– Только не на лицо!

У всех женщин есть влагалищные выделения. Это нормально. Природа предусмотрела, чтобы наш организм заботился о себе сам. У нас есть матка и вагина, а внутри них – слизистые оболочки. Благодаря слизи влагалище самостоятельно очищается от старых клеток и остается чистым и здоровым. Выделения – это естественно, поэтому тебе не стоит стыдиться того, что твое влагалище выделяет слизь.

Цвет, консистенция и количество выделений могут меняться в зависимости от периода менструального цикла и состояния твоего здоровья. Поэтому важно отличать нормальные выделения от ненормальных. Наблюдай за собой. Если у выделений появился неприятный запах, стоит обратиться к врачу. Ну а чтобы не беспокоиться по этому поводу, соблюдай простые правила личной гигиены.

Утром и вечером, а в идеале после каждого похода в туалет, поливай «цветочек» водой. Да, воды достаточно, но вульву можно мыть и мягкими очищающими средствами. Какими? Любыми, которым ты доверяешь. Главное, чтобы их pH был 5.3–5.6, кислый, как у вульвы. Тогда ее защитная кислотная мантия останется целой. Ополаскивай только снаружи. Во влагалище живут колонии микроорганизмов, которые защищают твой «цветочек» от опасных микробов. Если ты будешь наводить чистоту внутри, то нарушишь микрофлору. Это может привести к дрожжевой инфекции.

Несколько раз в день меняй трусики. Кто сказал, что так нельзя? Наверняка в твоей ванной найдется упаковка ежедневных прокладок. Я ничего не имею против, но сколько жаркого и спонтанного секса погубили ежедневки, страшно представить. В решающий момент ты готова выдумать на ходу 100 500 причин отказа, лишь бы не признаваться, что у тебя там прокладка. Ведь ты не хочешь, чтобы он ее увидел. Знакомо? Просто кивни.

Если ты еще используешь прокладки на каждый день, выбирай обычные вместо ароматизированных, меняй их каждые два-четыре часа, не ложись с ними спать и не верь в то, что они дышат. Я проверяла! Ты только не смейся. Я подошла к вопросу со всей серьезностью и, можно сказать, провела научный эксперимент в домашних условиях. Я прикладывала ежедневки ко рту и пыталась вдохнуть и выдохнуть. Так вот, у меня не получилось. Не зря Всемирная организация здравоохранения заявила, что 60 % женских болезней возникает из-за постоянного ношения ежедневок. Выбор за тобой.

Несмотря на то, что влагалище – самоочищающийся орган, огромное количество женщин регулярно моют и спринцуют его, чтобы очистить от «грязи», неприятного запаха и выделений.

Но направленная струя воды внутрь влагалища, введение пальцев или салфеток для тщательного удаления спермы и выделений не способствуют очищению вагины, а только вредят ей. Вымывание влагалища внутри, с мылом или без, нарушает естественный pH, убивает полезные лактобактерии и повреждает слизистую оболочку. В результате увеличивается риск возникновения бактериального вагиноза. Привет, рыбный запах, обильные гнойные выделения и встреча с гинекологом. А еще спринцевание может привести к сухости влагалища, легкой восприимчивости к инфекционным заболеваниям, передающимся половым путем, и невозможности забеременеть. Кроме того, рутинное мытье вагины увеличивает риск заражения ВИЧ в четыре раза.

Женщины отмечают, что неприятный запах после спринцевания не исчезает или пропадает только на несколько часов. Но продолжают делать это снова и снова, несмотря на очевидную неэффективность метода. Почему? Потому что большинство женщин совершенно не в курсе, как устроено их тело и влагалище, и уверены, что это абсолютно безопасное и даже полезное действие.

Одна из причин популярности спринцевания – это идея о том, что вымывание спермы из влагалища помогает избежать нежелательной беременности после незащищенного полового акта. Только так это не работает. К тому моменту, как ты возьмешь в руки спринцовку, достаточное количество сперматозоидов уже успешно пройдет шейку матки и будет на пути к фаллопиевым трубам. Спринцевание вообще не метод контрацепции.

Но за такую гигиену влагалища выступают гинекологи и некоторые актеры. Например, Гвинет Пэлтроу активно пропагандирует пропаривать влагалище от «токсинов» и «загрязнений». Каждый, кто рекомендует рутинное промывание вагины, вредит твоему здоровью.

У меня нет цели обидеть гинекологов. Я просто констатирую факт: не все врачи следят за актуальными исследованиями. Поэтому рекомендацию доктора спринцеваться до и после полового акта или использовать специальные спреи считаю опасной. Конечно, если доктор назначил спринцевание как единичную акцию для решения конкретной проблемы, это совсем другая история.

Надеюсь, я дала тебе повод задуматься о своем здоровье и ты перестанешь мыть влагалище изнутри. Наблюдай за собой. Если тебя беспокоит твой запах и странные выделения, иди к доктору, а не в аптеку за спринцовкой. Врач назначит адекватное лечение, и все вернется в норму.

Помни, естественный запах вагины – это нормально, поэтому не нужно брызгать в нее спреями. Выделения – это тоже нормально, но важно следить за их изменениями. Будь здорова, не мой вагину внутри и не учи этому свою дочь.

#КЕКСЮМОР

– Раз ты забыл презики, значит, секса сегодня не будет!

– Ну Юль, у тебя же в тумбочке целая пачка…

– Это для гостей!

2.3. Особенные дни. Окно зачатия

Давай, моя волшебная, разберемся с заветным днем овуляции и способами ее расчета. Зачем это надо? Уметь четко определять время овуляции нужно для того, чтобы предохраняться, а если ты решила забеременеть, то для того, чтобы знать, когда это лучше сделать.

Овуляция – это период, когда в одном из яичников лопается фолликул и из него выходит созревшая, готовая к оплодотворению яйцеклетка. Этот процесс, как правило, происходит раз в месяц (иногда чаще), и среднестатистическая женщина вырабатывает одну яйцеклетку за цикл.

Овуляция очень короткая. Яйцеклетка жизнеспособна всего от 12 до 24 часов. И если за это время она не встретится со сперматозоидом, то чуда зачатия не произойдет. Придется ждать следующего цикла. Однако сперматозоиды способны дожидаться яйцеклетку три-четыре дня. Поэтому окно фертильности (возможность забеременеть) остается открытым до четырех-пяти дней в месяц.

Рассчитать время овуляции можно несколькими способами. Один из них – календарный. Принято считать, что овуляция при среднестатистическом 28-дневном цикле наступает на десятый – четырнадцатый день цикла от первого дня месячных. Но не у всех женщин цикл стандартный, поэтому овуляция может наступить в любой день между десятым и двадцать вторым днем цикла. Не стоит полагаться на этот метод, если у тебя нерегулярные месячные, ты недавно родила, кормишь грудью, приближаешься к менопаузе или недавно прекратила принимать оральные контрацептивы.

Однозначно лучше календарного метода работает расчет в мобильных приложениях, так как они месяц за месяцем изучают твой индивидуальный цикл, эмоциональное состояние и самочувствие. Чем больше данных ты вводишь, тем более достоверным будет прогноз предполагаемой овуляции. Подобных приложений много и в App Store и в Google Play. Выбери то, которое тебе понравится больше всего.

Ты можешь просто наблюдать за собой, чтобы отследить физиологические симптомы, сопутствующие овуляции. Во время выхода яйцеклетки меняется характер выделений. Они становятся вязкими и похожими на сырые яичные белки. Трусики в период овуляции постоянно мокрые. Грудь набухает и становится болезненной. Внизу живота появляется тянущее ощущение, слева или справа, в зависимости от того, в каком яичнике произошел выход яйцеклетки. А еще в эти дни может пучить больше обычного. Упс!

Когда наступает овуляция, повышается базальная температура. Это самая низкая температура тела, обычно во время сна. Измерять ее нужно утром, не вставая с постели. Градусник в попу, и так каждый день с первого дня месячных. День, когда температура будет выше на полградуса или градус, чем 36,6, можно считать предположительным днем овуляции. Метод надежен, если выработать привычку делать это каждое утро несколько циклов подряд.

Достаточно точно определить день овуляции можно с помощью метода кристаллизации слюны. В этот день в организме женщины устанавливается определенный баланс гормонов, благодаря чему слюна при высыхании на стекле кристаллизуется в виде листочка папоротника. Это, пожалуй, самый экзотический и наименее популярный у женщин способ определения дня икс. Возможно потому, что для его реализации нужен специалист с микроскопом.

Из более простых и самостоятельных методов можно попробовать тест на овуляцию, который есть в любой аптеке. Он помогает установить, соответствует ли твой гормональный фон тому, который запускает процесс овуляции. Точность такого теста 80 %. Если ты перфекционистка, тебе подойдет УЗИ. Правда, придется пройти два-три сеанса, чтобы специалист выдал дату наиболее вероятного срока выхода яйцеклетки.

Что происходит, если во время овуляции оплодотворение яйцеклетки не случилось и забеременеть в этом месяце не удалось? Приходит менструация. Матка избавляется от слоя эндометрия, который нарос для прикрепления и питания эмбриона, но так и не пригодился. Начинается новый цикл.

Циклом считается промежуток от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Средняя длина цикла 28 дней, а в норме от 21 до 35 дней. Цикл не может быть «хорошим» или «правильным». Есть понятие индивидуальной нормы. Когда месячные приходят регулярно через равный промежуток времени плюс-минус семь дней, это и есть твоя норма.

Месячные могут быть болезненными. Виноваты в недомогании простагландины – активные вещества, которые повышают чувствительность болевых рецепторов. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации и заставляют ее сокращаться, чтобы быстрее выводить эндометрий.

Простагландины также влияют на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, что вызывает тошноту и диарею во время месячных. А еще плохому самочувствию во время критических дней могут способствовать эндометриоз, дисплазия, воспалительные и застойные процессы в органах малого таза, миомы, фибромы и заболевания кишечника.

Почему тебе плохо, а подруга переносит менструации без проблем? Потому что вы разные. Кому-то повезло проживать месячные безболезненно, а кто-то может перетерпеть эти дни только с таблетками. Все индивидуально. Опережая твои вопросы, скажу. Заниматься во время критических дней сексом, плавать, ходить в сауну и качать пресс можно. Особенно если тебе этого хочется.

#КЕКСЮМОР

– Есть парень?

– Немножко.

2.4. Про него

Продолжим урок анатомии, моя волшебная. Поговорим про мальчиков и их сакральный орган. Пенис – это трубчатый орган, который формируется еще в утробе матери из тех же мягких тканей, что и клитор. Да! Сначала был клитор! А потом из него вырос пенис. Я далека от феминистических настроений, но мне нравится, как это звучит. Просто до десяти недель все эмбрионы выглядят как девочки, даже с набором мальчиковых XY хромосом.

А теперь серьезно о том, что тебе важно знать о пенисе. Среднестатистический мужчина испытывает эрекцию в среднем семь раз в сутки. Только вот пять из них приходится на период глубокого сна. Для эрекции пенису нужно всего две столовые ложки крови.

Алкоголь влияет на потенцию. Мужчина может стать импотентом, если будет злоупотреблять спиртными напитками. А на некоторое время создать проблемы с эрекцией человеку весом 68 килограммов могут даже три с половиной рюмочки водки. И оральные ласки суперсексуальной женщины здесь не помогут.

Продолжительная эрекция – это плохо. Если мужчина увлекается виагрой и подобными ей продуктами, длительный застой крови, который обеспечивает эрекцию полового члена, может привести к образованию тромбов и довольно плачевным последствиям. А еще прием синих таблеточек вызывает психологическую зависимость у молодых парней, которые без видимых на то причин боятся, что без них не справятся.

#КЕКСФАКТЫ

«Наездница» – самая опасная поза в сексе. Ученые выяснили, что она виновата в половине случаев переломов пениса.

Пенис можно сломать. Чаще всего это случается во время интенсивного секса, когда партнерша сверху. Травму партнер может получить и во время неудачного падения с постели с эрекцией. Большинство парней, которым довелось испытать подобное, говорят, что в этот момент они слышали хруст, а за ним следовала мучительная боль. После перелома пенис вянет, отекает и синеет. Чем быстрее мужчина посетит больничку, тем лучше. Если детородный орган вовремя не починить, поломка может привести к постоянной эректильной дисфункции.

Во время эрекции пенис может отклоняться в любом направлении. Влево, вправо, вверх или вниз. Нет правильного или неправильного положения. Главное, что можно сказать точно, – он не обязан стоять «солдатиком». Кривой пенис – это тоже нормально. Подавляющее большинство пенисов в состоянии эрекции искривлены чуть-чуть влево или вправо.

Как и вульвы, пенисы крайне разнообразны по форме, цвету и размеру. Скромный на вид пенис во время эрекции может стать весьма внушительным. А внушительный может и не увеличиться вовсе. В общем, все очень индивидуально и определить, какой размер в какой превратится, можно только опытным путем.

#КЕКСЮМОР:

– Я встречаюсь только с мужчинами с большим *уем. Чем ты меня удивишь, рыцарь?

– Приду я и мой *уеносец.

Что говорит наука? Средняя длина пениса в эрегированном состоянии – 15 сантиметров, а в спокойном – 9 сантиметров. Чтобы получить эти данные, ученые измерили пенисы у 15 521 мужчины со всего света. Они выяснили, что маленькие или крупные пенисы встречаются редко. Большинство мужчин обладают органами одинаковой длины. Лишь у пяти человек из ста пенис длиннее 19 сантиметров. Именно эти ребята нуждаются в презервативах размера XXL, а остальным вполне хватит и обычных. Поэтому забудь то, что ты видела в порнофильмах.

#КЕКСЮМОР:

Вопрос на женском форуме:

– У моего соседа Wi-Fi называется 23 см. Как узнать, из какой квартиры сосед?

Пенисы внушительного размера – это редкость, но они действительно могут доставить дискомфорт. Если длина его достоинства 20 сантиметров и более – это крупный экземпляр. Для того, чтобы это понять, не обязательно брать линейку. Во-первых, он будет намного больше твоей ладошки. А во-вторых, ты начнешь паниковать, увидев его агрегат. Как быть, если у него огромный?

Принимай его только после того, как ты хорошенько возбудилась и твое влагалище готово увеличиться в размерах, чтобы впустить его жезл. Позаботься о смазке. Лубрикант на водной основе подойдет лучше всего. Подберите удобную позу, где ты сможешь контролировать глубину проникновения, либо воспользуйтесь ограничительным кольцом для пениса (да, такие есть). Когда ты ждешь боли, интимные мышцы напрягаются и проникновение может стать затруднительным и некомфортным. Поэтому постарайся расслабиться. Еще одна хитрость: совершай круговые движения тазом ему навстречу, а не вперед-назад, как обычно. Анальный секс с габаритным пенисом лучше не практиковать, так как можно легко травмироваться.

Какой бы большой ни был пенис, его длина не влияет на качество секса. А вот его твердость и объем может, еще как. Несмотря на это, результаты опросов показывают, что только 55 % мужчин довольны длиной и обхватом своего органа. Спасибо порнофильмам и Насте Ивлеевой, которая высмеяла 15 сантиметров. Шучу. Чаще всего это чисто психологическая проблема.

Кстати, между размером обуви и величиной пениса нет связи. Его габариты также не зависят от параметров ладоней, рук и носа. Скажу тебе даже больше: между пенисом и размером кошелька мужчины взаимосвязи тоже нет.

Да, немало слухов ходит вокруг мужского достоинства. Особенно много ты можешь их услышать про мужчин с обрезанными половыми членами. Для справки, в мире «обрезано» около 39 % мужчин, а в США – 71,2 %. Вот какие «преимущества» приписывают девчонки этим парням. Они выносливы и могут долго заниматься сексом. Мужчины с обрезанной крайней плотью – более искусные любовники, а от секса с таким парнем можно получить «особенный» оргазм. Опасность подхватить от него какой-то грибок или инфекцию, притаившуюся в складках кожи, как у необрезанного мужчины, сводится к нулю, так как крайняя плоть у него отсутствует. Мужчине можно не мыться. Нет крайней плоти – нет запаха. А еще обрезанные не болеют СПИДом.

Я, кстати, не поленилась заглянуть в статистику стран, где популярно обрезание, – это Африка, Северная Америка и Ближний Восток. Так вот, СПИД там есть. Я думаю, ты уже поняла, что весь этот бред к реальности не имеет никакого отношения. Кто пишет об этом в Интернете? Обрезанные мужчины, может, их фанатки? Но тот факт, что когда-то в детстве мальчика без его согласия лишили кусочка кожи на пенисе, точно не превращает мужчину в обладателя перечисленных «преимуществ».

Давай разбираться. Обрезание, или циркумцизия, – это удаление крайней плоти на пенисе. Теоретически обрезанные парни выносливее, так как головка пениса не защищена крайней плотью и постоянно трется о белье, что притупляет ее чувствительность.

#КЕКСЮМОР

– Дорогая, может, ты устала?

– Заткнись и продолжай трахать!

Но на практике это вовсе не обязательно. Прямой связи между обрезанием и «искусными любовниками» ученые пока не обнаружили. А твой оргазм вообще не зависит от того, есть у мужчины крайняя плоть или нет. Так что без комментариев.

Любой пенис нужно мыть утром, перед сексом и минетом, после спортивных тренировок и перед сном. Это необходимый минимум. Грибок и инфекции не прячутся в каком-то одном укромном месте. Они живут на слизистой.

Откуда вообще появилась идея обрезать мужчин? Чаще всего циркумцизию проводят из религиозных соображений. Обрезание делают в младенчестве, когда ребенок еще не понимает происходящего и не может сопротивляться. В сознательном возрасте мужчины расстаются с кусочком кожи, который природа создала нарочно, по медицинским и эстетическим причинам.

#КЕКСЮМОР:

– Я тебя люблю.

– Я вижу, спрячь.