Tsitaadid raamatust «Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом»

А вот идея о том, что можно «растянуть себе желудок», не имеет отношения к реальности.

» или «абсолютно полезных» продуктов . Формируя свою пищевую тарелку, мы не исключаем из нее определенную еду (если только речь не идет об аллергиях или противопоказаниях по здоровью), а лишь увеличиваем или уменьшаем долю того или иного продукта или класса продуктов. Например, мне известно, что колбаса и любое обработанное красное мясо признаны Всемирной Организацией Здравоохранения канцерогеном (фактором риска для рака кишечника). Я снижаю долю колбас и ветчины в своем рационе до минимума: нап

вает 3 видов: компульсивное, эмоциогенное и приступообразное (неконтролируемое

(например, пойти на длительную прогулку) и внимательно проследить за ощущениями в животе, заметить, как они развиваются, усиливаются.

Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 september 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Objętość:
155 lk 10 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-153875-0
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 44 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 51 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Как стать ведьмой, или Пособие для худеющих
Евгения Владимировна Хуснуллина
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок