На новой волне

Похоже не на книгу, а на конспект книги. Все очень кратко, сама книжка маленькая. Советы довольно банальные, ложитесь раньше, не сидите в соцсетях перед сном, все такое... я не впечатлилась. Если бы все было так просто, все бы рано ложились. Ложатся поздно потому, что хочется заняться интересными делами, а весь день набит делами обязательными и трудными. На приятные дела остается только вечер, и его вечно не хватает. Ну и так далее.