Основной контент книги Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!
Tekst PDF

Maht 97 lehekülgi

2020 aasta

12+

Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!

€4,56

Raamatust

Как правильно организовать режим труда и отдыха во время удаленной работы? Как поддержать свое здоровье и хорошее настроение в условиях ограниченного пространства? Как выйти из любой ситуации максимально здоровым – и физически, и психологически? Вы не узнаете ответы на эти вопросы, если не познакомитесь с данным изданием. А ведь они на самом деле очень важны, даже жизненно необходимы, и это сегодня понимает каждый. В книге представлено 7 комплексов тренировок, которые вы можете делать каждый день на протяжении недели. А потом снова повторять неделя за неделей. И в конечном итоге вы поймете, что, даже находясь в ограниченном пространстве, можно стать сильным, ловким, гибким, выносливым, красивым и, главное, психологически здоровым, ведь предложенные здесь тренировки максимально прорабатывают все тело, воздействуют на сознание, воспитывают волю и любовь к жизни.

Сканируйте QR-коды и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении.

Vaata kõiki ülevaateid

отличная книга для развития гибкости тела,души. Хорошо подходит любому возрасту .Легко выполнять и доступное объяснение выполнения. Очень понравилась

Хорошая книга с точки зрения правильного построения тренировок.

Не даст заскучать на карантине. Тренировки неинтенсивные, больше про здоровье. Так, наверное, и надо сейчас. Понравилось, что можно перейти по QR коду и посмотреть видео упражнения.

Лучшее, что можно почитать в нынешних условиях! Очень много интересного, будет чем себя занять во время изоляции. Очень надеюсь что будет еще что-нибудь из этой серии

Как раз то, что сейчас нужно! Использовать свои 5 квадратных метров на все сто! Понятно, увлекательно и полезно! По ссылкам можно пройти, посмотреть видео, закрепить пройденный материал, так сказать. Пользуюсь сам и буду советовать книгу друзьям по самоизоляции!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Н. Г. Степука «Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 aprill 2020
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
97 lk
ISBN:
978-5-17-127067-4
Üldsuurus:
6.6 МБ
Lehekülgede koguarv:
97
Allalaadimise formaat:
Podcast
Keskmine hinnang 3,8, põhineb 22 hinnangul
Podcast
Keskmine hinnang 5, põhineb 4 hinnangul
Tekst PDF
Keskmine hinnang 3, põhineb 1 hinnangul