Loe raamatut: «Эко-косметика: рецепты из кухни», lehekülg 2
Морковь
Польза моркови для кожи:
Очищение:
Бета-каротин: борется со свободными радикалами, выравнивает тон кожи, осветляет пигментные пятна.
Витамин C: обладает антиоксидантными свойствами, нейтрализует действие свободных радикалов.
Клетчатка: абсорбирует загрязнения и ороговевшие клетки.
Увлажнение:
Витамины A и E: восстанавливают гидролипидный барьер кожи, препятствуют потере влаги.
Калий: поддерживает водный баланс, придает коже эластичность.
Пектин: создает на поверхности кожи защитную пленку, удерживает влагу.
Омоложение:
Бета-каротин: стимулирует выработку коллагена, разглаживает морщины.
Витамин E: замедляет процессы старения, борется с преждевременным появлением морщин.
Антиоксиданты: защищают от UV-излучения, нейтрализуют действие свободных радикалов.
Питание:
Витамины группы B: участвуют в обменных процессах, питают и оздоравливают кожу.
Микроэлементы: цинк, магний, железо – участвуют в синтезе коллагена и эластина.
Каротиноиды: придают коже здоровый цвет.
Польза моркови для волос:
Укрепление:
Витамины группы B: участвуют в синтезе кератина, укрепляют волосы, борются с выпадением.
Витамин A: стимулирует рост волос, борется с перхотью.
Калий: придает волосам блеск и силу.
Питание:
Бета-каротин: питает волосяные фолликулы, оздоравливает волосы.
Витамины E и C: борются со свободными радикалами, защищают волосы от повреждений.
Минералы: укрепляют волосы, делают их более крепкими.
Блеск:
Витамин A: нормализует работу сальных желез, устраняет жирность волос.
Витамин E: придает волосам блеск и сияние.
Каротиноиды: защищают волосы от UV-излучения.
Рост:
Витамины группы B: стимулируют рост волос, борются с выпадением.
Ниацин: улучшает кровообращение, питает волосяные фолликулы.
Железо: участвует в процессе роста волос.
Маска для лица от морщин:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. меда.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Разглаживает морщины, питает и увлажняет кожу.
Маска для лица от прыщей:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. йогурта, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Подсушивает прыщи, сужает поры, осветляет пигментные пятна.
Маска для лица для жирной кожи:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 белок яйца, 1 ч. л. овсяных хлопьев.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Сужает поры, матирует кожу, нормализует работу сальных желез.
Маска для лица для сухой кожи:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. жирной сметаны, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Питает, увлажняет, смягчает кожу.
Маска для волос для укрепления:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. репейного масла, 1 ч. л. меда.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 30—40 минут.
Эффект: Укрепляет волосы, стимулирует рост, борется с перхотью.
Маска для волос для блеска:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. кефира, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 20—30 минут.
Эффект: Придает волосам блеск, сияние, силу.
Маска для ног для омоложения:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 20—30 минут.
Эффект: Разглаживает морщины, питает, увлажняет кожу ног.
Маска для рук для смягчения:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Смягчает, питает, увлажняет кожу рук.
Маска для кожи вокруг глаз от темных кругов:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. огуречного сока.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Уменьшает темные круги под глазами, снимает отеки.
Маска для лица от пигментных пятен:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Осветляет пигментные пятна, выравнивает тон кожи.
Маска для лица для лифтинга:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. яичного белка, 1 ч. л. овсяных хлопьев.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Подтягивает кожу, разглаживает морщины, омолаживает.
Маска для волос для роста:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. меда.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 30—40 минут.
Эффект: Стимулирует рост волос, борется с выпадением.
Маска для волос против секущихся кончиков:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. репейного масла, 1 ч. л. яичного желтка.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 20—30 минут.
Эффект: Спаивает секущиеся кончики, делает волосы более послушными.
Маска для ног от усталости:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. эфирного масла мяты.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 20—30 минут.
Эффект: Снимает усталость, отеки, освежает кожу ног.
Маска для рук от огрубевшей кожи:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Смягчает, питает, увлажняет огрубевшую
Маска для кожи вокруг глаз от морщин:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Разглаживает морщины, питает, увлажняет кожу
Маска для лица для сияния:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Придает коже сияние, здоровый
Маска для волос для защиты от солнца:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 20—30 минут.
Эффект: Защищает волосы от солнечных лучей
Маска для лица для детоксикации:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. зеленой глины, 1 ч. л. яблочного уксуса.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Очищает кожу от токсинов, сужает поры, матирует.
Важно:
Перед применением любой маски из моркови необходимо провести тест на аллергическую реакцию.
Морковь может окрасить кожу в желтоватый оттенок.
Примечания:
В рецептах можно использовать как свежую, так и вареную морковь.
Для достижения желаемого эффекта рекомендуется делать маски из моркови 1—2 раза в неделю.
Брокколи
Польза брокколи для кожи:
Очищение:
Содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами,
Помогает выводить токсины из кожи,
Очищает поры,
Предотвращает появление прыщей.
Увлажнение:
Богата витаминами A, C и E,
Увлажняет кожу,
Делает ее более мягкой и эластичной.
Защита:
Содержит сульфорафан,
Защищает кожу от ультрафиолетового излучения,
Предотвращает преждевременное старение.
Омоложение:
Стимулирует выработку коллагена,
Разглаживает морщины,
Подтягивает кожу.
Успокоение:
Обладает противовоспалительными свойствами,
Успокаивает раздраженную кожу,
Снимает покраснение и зуд.
Польза брокколи для волос:
Укрепление:
Содержит витамины B, C и K,
Укрепляет волосы,
Предотвращает их выпадение.
Рост:
Стимулирует рост волос,
Делает их более густыми.
Блеск:
Придает волосам блеск и сияние.
Здоровье кожи головы:
Помогает бороться с перхотью,
Успокаивает зуд кожи головы.
Защита:
Защищает волосы от солнца,
Предотвращает их ломкость и сечение.
Маски из брокколи для лица
Маска для сияния кожи:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. меда.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с йогуртом и медом.
Время: 15 минут.
Эффект: Сияющая, чистая кожа.
Маска от прыщей:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. яблочного уксуса.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с глиной и уксусом.
Время: 15 минут.
Эффект: Подсушивает прыщи, уменьшает воспаление.
Маска против морщин:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. авокадо, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с авокадо и маслом.
Время: 20 минут.
Эффект: Разглаживает морщины, питает кожу.
Маски из брокколи для волос
Маска для роста волос:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. оливкового масла, 1 яйцо.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с маслом и яйцом.
Время: 30 минут.
Эффект: Стимулирует рост волос, укрепляет корни.
Маска для укрепления волос:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. кефира, 1 ч. л. ржаной муки.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с кефиром и мукой.
Время: 20 минут.
Эффект: Укрепляет волосы, делает их более эластичными.
Маска для блеска волос:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. банана, 1 ч. л. меда.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с бананом и медом.
Время: 15 минут.
Эффект: Придает волосам блеск и сияние.
Маски из брокколи для ног
Маска для отшелушивания:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. морской соли, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с солью и маслом.
Время: 10 минут.
Эффект: Удаляет омертвевшие клетки, делает кожу ног гладкой.
Маска от отеков:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. мяты.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с йогуртом и мятой.
Время: 15 минут.
Эффект: Снимает отеки, освежает кожу ног.
Маска для питания:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. авокадо, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с авокадо и маслом.
Время: 20 минут.
Эффект: Питает и увлажняет кожу ног.
Маски из брокколи для рук
Маска для отбеливания:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с лимонным соком и медом.
Время: 10 минут.
Эффект: Отбеливает кожу, осветляет пигментные пятна.
Маска для питания:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с маслом и мёдом.
Время: 20 минут.
Эффект: Питает и увлажняет кожу рук, делает её мягкой и бархатистой.
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. овсяных хлопьев.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте со сметаной и овсяными хлопьями.
Время: 15 минут.
Эффект: Разглаживает морщины, повышает упругость кожи рук.
Маски из брокколи для кожи вокруг глаз
Маска от отеков:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. огуречного сока, 1 ч. л. зеленого чая.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с огуречным соком и зеленым чаем.
Время: 10 минут.
Эффект: Снимает отеки, осветляет темные круги под глазами.
Маска от морщин:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. витамина E.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с оливковым маслом и витамином E.
Время: 15 минут.
Эффект: Разглаживает морщины, питает кожу вокруг глаз.
Маска для укрепления ресниц:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. вазелина.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с касторовым маслом и вазелином.
Время: 15 минут.
Эффект: Укрепляет ресницы, делает их более густыми и длинными.
Рецепты масок из брокколи на все тело
Маска-антиоксидант:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. куркумы.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с йогуртом и куркумой.
Время: 15 минут.
Эффект: Защищает кожу от свободных радикалов, замедляет старение.
Маска для детоксикации:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. зеленой глины, 1 ч. л. яблочного уксуса.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с глиной и уксусом.
Время: 15 минут.
Эффект: Очищает кожу от токсинов, выводит шлаки.
Маска для увлажнения:
Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. алоэ вера, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с алоэ вера и оливковым маслом.
Время: 20 минут.
Эффект: Увлажняет и питает кожу,
Тыква:
Польза тыквы в масках для кожи:
Омолаживающий эффект:
Витамины A, C и E: стимулируют выработку коллагена, разглаживают морщины и повышают эластичность кожи.
Фруктовые кислоты: AHA-кислоты отшелушивают омертвевшие клетки, делая кожу более гладкой и сияющей.
Антиоксиданты: борются со свободными радикалами, замедляя процессы старения.
Увлажнение:
Витамины группы B: насыщают кожу влагой, делая ее более мягкой и упругой.
Цинк: нормализует работу сальных желез, препятствует образованию жирного блеска.
Калий: помогает удерживать влагу в клетках кожи.
Очищение:
Ферменты: бережно отшелушивают омертвевшие клетки, очищают поры и сужают их.
Салициловая кислота: обладает антибактериальным эффектом, борется с прыщами и воспалениями.
Цинк: подсушивает прыщи и ускоряет заживление повреждений.
Питание:
Витамины и минералы: насыщают кожу питательными веществами, улучшая ее цвет и здоровье.
Бета-каротин: придает коже красивый золотистый оттенок.
Масла: смягчают и питают кожу.
Польза тыквы в масках для волос:
Укрепление волос:
Витамины группы B: укрепляют волосы, делают их более крепкими и устойчивыми к выпадению.
Железо: стимулирует рост волос.
Цинк: борется с перхотью и зудом кожи головы.
Увлажнение:
Витамины A, C и E: увлажняют волосы, делая их более мягкими и послушными.
Масла: питают волосы и придают им блеск.
Очищение:
Ферменты: бережно очищают волосы и кожу головы от загрязнений.
Салициловая кислота: борется с перхотью и зудом.
Стимуляция роста:
Витамины группы B: стимулируют рост волос.
Масла: улучшают кровообращение в коже головы, что способствует росту волос.
Для лица:
Омолаживающая маска:
2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Меда 1 ч. л. оливкового масла
Смешать ингредиенты, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Эффект: разглаживает морщины, повышает эластичность кожи.
Увлажняющая маска:
2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Йогурта 1 ч. л. мёда
Смешать ингредиенты, нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.
Эффект: увлажняет, питает, делает кожу мягкой и сияющей.
Очищающая маска:
2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. овсяных хлопьев 1 ч. л. лимонного сока
Смешать ингредиенты, нанести на лицо на 10 минут. Смыть теплой водой.
Эффект: очищает поры, сужает их, борется с жирным блеском.
Питательная маска:
2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Творога 1 ч. л. оливкового масла
Смешать ингредиенты, нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.
Эффект: питает, насыщает кожу витаминами и минералами.
Маска для кожи вокруг глаз:
1 ст. л. пюре тыквы 1 ч. л. Мёда 1 ч. л. оливкового масла
Смешать ингредиенты, нанести на область вокруг глаз на 10 минут. Смыть теплой водой.
Эффект: разглаживает морщины, осветляет темные круги под глазами.
Для волос:
Укрепляющая маска:
2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. репейного масла 1 ч. л. мёда
Смешать ингредиенты, нанести на волосы и кожу головы на 30 минут. Смыть шампунем.
Эффект: укрепляет волосы, борется с выпадением.
Увлажняющая маска:
2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Йогурта 1 ч. л. оливкового масла
Смешать ингредиенты, нанести на волосы по всей длине на 20 минут. Смыть шампунем.
Эффект: увлажняет, питает, делает волосы мягкими и послушными.
Маска для роста волос:
2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. лукового сока 1 ч. л. мёда
Смешать ингредиенты, нанести на волосы и кожу головы на 30 минут. Смыть шампунем.
Эффект: стимулирует рост волос.
Маска против перхоти:
2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Кефира 1 ч. л. салициловой кислоты
Смешать ингредиенты, нанести на волосы и кожу головы на 15 минут. Смыть шампунем.
Эффект: борется с перхотью, зудом.
Омолаживающая маска для лица:
2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Сметаны 1 ч. л. лимонного сока
Смешать ингредиенты, нанести на руки на 10 минут. Смыть теплой водой.
Эффект: разглаживает морщины, осветляет пигментные пятна.
Маска для жирной кожи:
Ингредиенты: 2 ст. л. пюре тыквы, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Применение: Нанести на лицо на 15—20 минут, смыть теплой водой.
Эффект: Сужает поры, матирует, борется с жирным блеском.
Маска для сухой кожи:
Ингредиенты: 2 ст. л. пюре тыквы, 1 ст. л. жирных сливок, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Применение: Нанести на лицо на 15—20 минут, смыть теплой водой.
Эффект: Увлажняет, питает, смягчает.
Маска для проблемной кожи:
Ингредиенты: 2 ст. л. пюре тыквы, 1 ст. л. алоэ вера, 1 ч. л. мёда.
Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Применение: Нанести на лицо на 15—20 минут, смыть теплой водой.
Эффект: Подсушивает прыщи, борется с воспалениями.
Маска для увядающей кожи:
Ингредиенты: 2 ст. л. пюре тыквы, 1 ст. л. бананового пюре, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Применение: Нанести на лицо на 15—20 минут, смыть теплой водой.
Эффект: Разглаживает морщины, подтягивает кожу.
Маска для жирных волос:
Ингредиенты: 2 ст. л. пюре тыквы, 1 ст. л. ржаной муки, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Применение: Нанести на волосы и кожу головы, втереть, оставить на 30—60 минут, смыть шампунем.
Эффект: Очищает волосы, регулирует работу сальных желез.
Авокадо
Польза авокадо для кожи:
Увлажнение:
Авокадо богато жирными кислотами, которые помогают удерживать влагу в коже.
Витамины A, E и C в составе авокадо борются со свободными радикалами, которые могут привести к обезвоживанию.
Масло авокадо подходит для всех типов кожи, особенно для сухой и обезвоженной.
Питание:
Авокадо содержит множество витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья кожи.
Витамин E в авокадо помогает защитить кожу от солнца.
Калий в авокадо помогает улучшить кровообращение в коже.
Антиоксиданты:
Авокадо богато антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от преждевременного старения.
Антиоксиданты в авокадо борются со свободными радикалами, которые могут повредить кожу.
Масло авокадо может помочь уменьшить появление морщин и пигментных пятен.
Противовоспалительное действие:
Авокадо обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить покраснение и раздражение кожи.
Масло авокадо может помочь при таких кожных заболеваниях, как экзема и псориаз.
Устранение прыщей:
Авокадо содержит вещества, которые могут помочь уменьшить выработку себума, что может привести к меньшему количеству прыщей.
Масло авокадо может помочь заживить раны и рубцы от прыщей.
Польза авокадо для волос:
Увлажнение:
Авокадо богато жирными кислотами, которые помогают увлажнить волосы и сделать их более мягкими.
Масло авокадо может помочь уменьшить ломкость волос.
Питание:
Авокадо содержит множество витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья волос.
Витамин E в авокадо помогает защитить волосы от солнца.
Калий в авокадо помогает улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.
3. Укрепление волос:
Авокадо может помочь укрепить волосы и сделать их менее ломкими.
Масло авокадо может помочь уменьшить выпадение волос.
Стимуляция роста волос:
Авокадо может помочь стимулировать рост волос.
Масло авокадо может помочь улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.
Блеск волос:
Авокадо может помочь сделать волосы более блестящими и сияющими.
Масло авокадо может помочь защитить волосы от повреждений.
Маски для лица из авокадо:
Увлажняющая:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с мёдом и маслом.
Эффект: Увлажняет, питает, смягчает.
Время: 15—20 минут.
Омолаживающая:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. овсяных хлопьев.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с йогуртом и овсяными хлопьями.
Эффект: Омолаживает, разглаживает морщины, подтягивает кожу.
Время: 15—20 минут.
Для жирной кожи:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с глиной и лимонным соком.
Эффект: Сужает поры, матирует, борется с жирным блеском.
Время: 10—15 минут.
От прыщей:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. сока алоэ.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с мёдом и соком алоэ.
Эффект: Подсушивает прыщи, борется с воспалением, снимает покраснение.
Время: 15—20 минут.
Вокруг глаз:
Ингредиенты: 1/4 авокадо, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. огуречного сока.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом и огуречным соком.
Эффект: Увлажняет, питает, снимает отеки.
Время: 10—15 минут.
Очищающая:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ч. л. мёда.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с овсяными хлопьями и мёдом.
Эффект: Очищает, отшелушивает, сужает поры.
Время: 10—15 минут.
Отбеливающая:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с йогуртом и лимонным соком.
Эффект: Отбеливает, осветляет пигментные пятна.
Время: 10—15 минут.
Для чувствительной кожи:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ч. л. ромашкового отвара.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с овсяными хлопьями и ромашковым отваром.
Эффект: Успокаивает, снимает раздражение, покраснение.
Время: 10—15 минут.
Для увядающей кожи:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. витамина E.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом и витамином E.
Эффект: Омолаживает кожу
Для жирной кожи:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. яблочного уксуса.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с глиной, лимонным соком и яблочным уксусом.
Эффект: Сужает поры, матирует, борется с жирным блеском, подсушивает прыщи.
Время: 10—15 минут.
Для проблемной кожи:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. салициловой кислоты.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с глиной, лимонным соком и салициловой кислотой.
Эффект: Подсушивает прыщи, борется с воспалением, снимает покраснение, отшелушивает.
Время: 10—15 минут.
Питательная:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. желтка.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом и желтком.
Эффект: Питает, смягчает, разглаживает морщины.
Время: 15—20 минут.
Для сияния кожи:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. куркумы.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с йогуртом, лимонным соком и куркумой.
Эффект: Отбеливает, осветляет пигментные пятна, придает сияние.
Время: 10—15 минут.
Омолаживающая:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. витамина E, 1 ч. л. розовой воды.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом, витамином E и розовой водой.
Эффект: Омолаживает, разглаживает морщины, подтягивает кожу.
Время: 15—20 минут.
Для волос:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом и лимонным соком.
Эффект: Питает, увлажняет, укрепляет волосы, борется с секущимися кончиками.
Время: 15—20 минут.
Для ног:
Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. эфирного масла мяты.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом, лимонным соком и эфирным маслом мяты.
Эффект: Увлажняет, питает, смягчает кожу ног, снимает усталость.
Время: 15—20 минут.
Для кожи вокруг глаз:
Ингредиенты: 1/4 авокадо, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. огуречного сока, 1 ч. л. ромашкового отвара.
Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, огуречным соком и ромашковым отваром.
Эффект: Увлажняет, питает, снимает отеки, темные круги.
Время: 10—15 минут.
Важно: Перед применением любой маски из авокадо рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите небольшое количество маски на внутреннюю сторону локтя и оставьте на 15—20 минут. Если нет покраснения, зуда или
