Ключи к счастливому воспитанию. Ценности семьи

© Волкова Н.Н., текст

© ООО «Издательство АСТ»

Предисловие

Снижение рождаемости в России и во всем мире отчасти связано со страхом родителей за будущее своих детей. К сожалению, в современном мире человеческая жизнь становится все менее ценной, и агрессивность зачастую проявляется уже в детские и юношеские годы.

Кто, где и как изменит ситуацию в лучшую сторону, пока не ясно. Но если мы сейчас не начнем строить отношения с детьми на основе приятия и любви, то судьба нашей цивилизации может оказаться под угрозой. Роль родителей в решении этого вопроса первостепенна.

Родители должны ставить перед собой цель – воспитать гражданина мира. Будущие поколения должны жить по принципу: «Мир в душе – мир на планете!»

Матрицы любви и терпимости закладываются родителями в «психологическую карту» ребенка еще до его зачатия. Значит, прежде чем родить ребенка, необходимо мысленно сотворить его судьбу. К сожалению, большинство будущих родителей не умеют делать этого.

В основу методики дородового воспитания «Дарёнок» легли собственные исследования автора по перинатальной физиологии и психологии. В течение двадцати лет уже более двух тысяч семейных пар спланировали рождение и воспитали своих детей по этой методике. Ее уникальность заключается в том, что все предлагаемые методы имеют своей целью достижение гармоничных отношений между матерью и отцом, а также между всеми членами семьи, которые будут заниматься дородовым воспитанием ребенка.

Задумайтесь, кто обычно окружает молодых родителей? Старшие дети, родители, родственники, друзья. С каждым из них и со всеми вместе родители строят отношения, влияющие на судьбу будущего ребенка.

Творческие способности, высокая самооценка, умение дружить и сотрудничать – вот что отличает детей, воспитанием которых занимались до их рождения.

Преподаватели школы «Дарёнок» – талантливые педагоги, врачи, психологи, художники и музыканты – уверены, что в недалеком будущем дородовое воспитание детей станет обычным делом.

Это интересно!

– В своих отзывах родители, прошедшие обучение в школе дородового воспитания «Дарёнок», пишут, что они изменили свое отношение к семье и к детям в лучшую сторону. Большинство родителей научились взаимопониманию и приобрели привычки здорового образа жизни.

– Каждая третья семья в школе «Дарёнок» планирует родить не менее троих детей.

– Число разводов среди обучавшихся по программе дородового воспитания за время работы школы составило менее 1 %, а это значит, что молодые родители ответственно подходят к созданию семьи.

– Частота оперативных вмешательств в родах (кесарева сечения) среди участников программы в пять раз ниже статистики по родильному дому.

– Число детей, находящихся до года на грудном вскармливании, достигает 90 %, что в два раза выше самых лучших показателей по стране.

Как появилась идея создания методики дородового воспитания «Дарёнок»?

Изучая культуру и историческое наследие разных народов, живущих на земле, можно заметить, что корни дородового воспитания уходят глубоко в древность.

Например, в Китае 2000 лет тому назад беременные женщины занимались многочасовым пением для пробуждения музыкальных способностей будущего ребенка.

В Японии беременных женщин помещали в специальные общины, расположенные в красивой местности, и обучали играть на музыкальных инструментах, рисовать и слагать стихи.

В наши дни специалист в области дородовой педагогики Б. Логан предложил своим пациенткам воздействовать на плод методом прослушивания записи ударов человеческого сердца, доказав их стимулирующее влияние на развитие мозга плода.

Официальное начало перинатальной психологии как науки относится к 1957 году, когда появились первые работы врача педиатра и психоаналитика Д. В. Винникота, посвященные вопросу зависимости психического здоровья младенца от качества заботы о нем матери во время беременности.

Как часто бывало в науке, Винникот стоял «на плечах гигантов» – русских акушеров К. И. Платонова и И. И. Вельвовского. Они еще в 1940 году предложили метод психопрофилактики болей в родах. Позже в 1952 году российским врачом акушером А. П. Николаевым была разработана программа психопрофилактической подготовки беременных к родам в женской консультации. На современный взгляд программа была примитивной, но в те годы это были смелые попытки показать зависимость течения беременности и родов от состояния психики женщины.

В последние годы внимание исследователей также привлекает изучение общей психофизической сферы семьи «мать-дитя-отец». В этой системе на ребенка влияет и личность отца. Поэтому главными методами перинатальной психологии считают обращение к семье, так как появление ребенка изменяет количественный и качественный состав семьи.

В предлагаемой здесь методике дородового воспитания «Дарёнок» предусмотрена работа с обоими супругами с учетом половых особенностей их психики. На все занятия приглашаются муж, старшие дети и желающие родственники.

Главное отличие методики дородового воспитания «Дарёнок» от применяемых в настоящее время в акценте на добровольное, радостное и творческое овладение знаниями и навыками ответственных родителей.

При этом роды у женщины рассматриваются нами не просто как конечный этап беременности, а как важный рубеж в деле самовоспитания обоих родителей и укрепления семейных отношений.

Успешное преодоление женщиной страхов и ее спокойное поведение во время родов является основой формирования матриц здоровья и долголетия ребенка, а также стимулом для гармоничного воспитания своего ребенка в течение последующих лет.

* * *

Уважаемые читатели, начинайте воспитание своего ребенка, не дожидаясь, когда в вашем городе или поселке откроется школа для ответственных родителей, становитесь такими родителями прямо сегодня.

В этой книге вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы, касающиеся воспитания счастливого ребенка. Прочитав ее, вы, уважаемые мамы и папы, научитесь общаться и понимать друг друга, избегать конфликтов и улаживать их, если они все-таки возникнут.

Методы просты и проверены на практике, а некоторые из них являются частью культурных традиций многих народов.

Упражнения, приведенные в книге, помогут малышу освоить эти необходимые в жизни навыки.

ОБЯЗАТЕЛЬНО:

– используйте музыку и пение мамы (воспитание звуком),

– рисуйте красками (воспитание цветом),

– выполняйте энергетическую гимнастику, включающую упражнения на расслабление и растяжение мышц спины (воспитание движением),

– сочиняйте сказки и стихи (воспитание словом),

– научите родных и друзей приветствовать вашего ребенка до появления на свет (воспитание прикосновением).

Во внутриутробный период не только идет физическое развитие ребенка, но и формируются подсознательные процессы быстрого и более качественного усвоения информации.

Используйте все время, отпущенное природой, не теряя ни дня, ведь один месяц дородового воспитания равен целому году воспитания ребенка после рождения.

Самые важные элементы методики дородового воспитания «Дарёнок» представлены в книге в виде рекомендаций и специальных упражнений.

Не пренебрегайте ими, эффективность их проверена временем и судьбами участников программы.

Итак, в путь, будущие родители счастливых детей!

Хочу искренне поблагодарить своих единомышленников и родителей, воспитавших своих детей по методике «Дарёнок». Тем самым вы способствовали построению общества гражданского согласия, в котором будут жить счастливые дети.

Ради счастья своих детей и мира на земле, присоединяйтесь к нам!

Глава 1. Хорошая мама

О том, как правильно ждать ребенка и планировать встречу с ним

– Многие ли проживают свою жизнь, не пытаясь понять, что они знают и кого любят?

– Многие.

– Твое дело – ни в коем случае не попасть в их число.

Р. Бах. Карманный справочник Мессии

Продолжение жизни – это настоящее чудо природы. Взрослея, девушка часто задает себе вопрос: «Смогу ли я стать хорошей мамой?» Она сумеет ответить на него, только когда поймет и осознает, какой должна быть хорошая мама. Мнение общества здесь вторично, хотя тоже имеет значение – для кого-то в большей, а для кого-то в меньшей степени. И вопрос этот не праздный, так как от ответа на него зависит судьба отдельного человека и, в конечном счете, будущее нашей цивилизации. Готовясь стать мамой, женщина должна за короткий срок освоить несколько социальных ролей: любящей жены, ласковой невестки, хорошей хозяйки и хранительницы мира в доме. Не каждой женщине это под силу, поэтому сначала надо понять, насколько важна каждая из этих ролей для счастья будущего ребенка. Чтобы ребенок рос счастливым, молодые родители должны, как говорят психологи, «приобрести навыки бесконфликтных семейных отношений». Эти сложные слова означают, что папам и мамам необходимо научиться ладить друг с другом, причем как можно быстрее, ведь малыш стремительно растет.

Итак, кто же такая хорошая мама? Она планирует беременность и еще до зачатия осваивает важную роль «ждущей мамы». Беременность для нее – один из самых ярких и радостных периодов жизни. К родам такая мама готовится, как к самому значительному событию в жизни.

Что такое «подготовка к беременности» и сколько она продолжается?

Каждая будущая мама мечтает родить здорового ребенка, но далеко не все женщины знают, как это сделать. Многие женщины даже не готовы следовать простым рекомендациям, повышающим шансы стать счастливой мамой.

Дорогие читательницы, цель подготовки к беременности – это улучшение и укрепление вашего физического и психологического здоровья. Подготовка продолжается не меньше 5–6 месяцев и включает в себя четыре составляющие, которые обеспечивают «безопасный уровень здоровья». Это – питание, движение, дыхание и мысли. Наверняка, вы много раз слышали, что питание должно быть разнообразным и полноценным, дыхание – глубоким и очищающим, а в движении должны участвовать все группы мышц тела. Все это верно, но на Востоке есть пословица: «Если ты знаешь и не делаешь, значит, еще не знаешь».

К своему телу мы часто относимся небрежно. Вы возразите, что содержите тело в чистоте, украшаете драгоценностями и делаете макияж. Это называется «уход», а любовь к себе подразумевает еще позитивные чувства и ощущения.

Случай из практики

Маша, 30 лет, руководитель небольшой фирмы. Ее сыну 7 лет. Маша очень устает на работе и дома, считает воспитание ребенка тяжкой обязанностью. Со слезами отчаяния она заявила, что сын порой просто издевается над ней. «Я для него все делаю, а он меня не любит. Что мне делать?»

Маша мечтала о рождении второго малыша. Ко второй беременности она готовилась целый год, и это принесло свои плоды. Главное, чего должна была добиться Маша, – полюбить себя. Она научилась принимать свои недостатки, перестала испытывать недовольство своей внешностью, ежедневно отдыхала после работы 30–40 минут в полной тишине, хотя раньше считала это невозможным. Муж и сын стали более бережно относиться к ней и больше помогать по дому. Вот что Маша говорит об изменениях в своей семейной жизни:

«Я становлюсь “королевой”, а мои любимые “подданные” готовы исполнить любое мое желание!»

Подготовка к беременности улучшает здоровье женщины: позитивное мышление и эмоциональный настрой способствуют выработке веществ, укрепляющих иммунитет, и снижению количества стрессовых гормонов, разрушающих нервную систему.

Сейчас много говорят о планировании беременности. У меня беременность наступила не «по плану». Чем это грозит ребенку?

Современные женщины научились планировать срок наступления беременности. Зачать ребенка в благоприятный период жизни, когда женщина готова к беременности и родам не только физически, но и психологически, очень важно. Сейчас девушки достигают физиологической зрелости довольно рано, тогда как осознанное отношение к роли матери формируется у них порой только через 10–15 лет после достижения физиологической зрелости.

Случай из практики

Ирине 28 лет, и она чувствовала себя неполноценным членом общества, потому что у ее сверстниц малыши уже пошли в школу, а у нее детей не было. Здоровье Ирины и ее мужа не вызывало сомнений, в данном случае проблема заключалась в психологической неготовности к беременности. Это так называемая психологическая форма бесплодия. На мой вопрос, почему она хочет завести ребенка, Ирина совершенно искренне ответила: «Пора уже, у всех есть, а я что, хуже? Все спрашивают, где дети?»

Я объяснила Ирине, что, несмотря на возраст, ее установки на материнство остаются детскими. После этого Ирина успокоилась и сказала: «Мне, действительно, еще хочется играть в куклы, но чтобы эта кукла была живая».

Ирине пришлось много работать с психологом, чтобы наконец доиграть в куклы и осознать, что ребенок – это личность, а не «живая кукла». В 31 год она стала мамой здорового малыша. Еще до рождения сына эта способная мама придумала ему успешное будущее.

Если беременность наступила раньше запланированного срока, радуйтесь тому, что ваш малыш самостоятельно принял решение и выбрал вас своими родителями. Будьте ему за это благодарны.

Мне 32 года, уже восемь лет я лечусь от бесплодия. Я очень устала и готова все бросить. Что вы посоветуете?

Вы достойны восхищения за упорство в достижении своей цели. Но давайте подумаем… Если вам пришлось так долго и безрезультатно преодолевать неимоверные трудности, может, стоит пойти другим путем?

Представьте, что вы на машине заблудились в незнакомой местности и не у кого спросить дорогу. Вы продолжаете ехать, но чувствуете, что едете слишком долго. Накапливается усталость, заканчивается бензин, а впереди – ни одного огонька. Вы начинаете догадываться, что двигались в неверную сторону. Что вы предпримете?

Разумный человек остановился бы на ночлег, а утром поискал бы нужную дорогу. Примерно такую тактику выбираем мы вместе с женщинами, которые оказались в ситуации, похожей на вашу.

Это закон природы: «Устал – отдохни». Не «брось все и оставайся на месте», а «возьми передышку». Не устраивайте гонку за ребенком. Определитесь, как долго будет длиться ваш «отпуск» от обследований и лечения, и разрешите себе быть самой собой. Как сказал Уинстон Черчилль: «Быть собой – это редкая привилегия. Мало на свете людей, которые могут позволить себе такую роскошь».

Что бы вам ни говорили, не поддавайтесь отчаянию, ведь вы достойны самого лучшего.

Во время отдыха перестаньте себя жалеть, забудьте об этих словах: «Я такая хорошая, почему мне так не везет?» Запишитесь на психологические семинары по развитию личности, чтобы научиться принимать себя такой, какая вы есть. Вспомните, в чем вам повезло: быть может, вы много раз побывали за границей, а ваша подруга видела другие страны лишь в кино…

Старайтесь не завидовать тем, кто имеет детей. Вам кажется, что они не могут быть хорошими мамами, не то, что вы… В одном юмористическом журнале был шуточный совет: «Если вы очень хотите ребенка, возьмите четырехкилограммовый пакет с крупой и носите его всю ночь напролет». На сколько таких ночей вас хватит? Что ж, быть может, многие молодые родители завидуют вашему безмятежному сну.

Случай из практики

Рассказывает Ирина, 34 года, работница банка: «В течение десяти лет я лечилась от бесплодия. Обе попытки искусственного оплодотворения были неудачными.

В конце концов, мы с мужем решили взять тайм-аут на один год. Через четыре месяца нам обоим одновременно пришла в голову мысль об усыновлении ребенка. Мы начали готовиться к этому событию, обсуждали, как изменится наша жизнь после появления малыша, строили планы. Я даже отказалась от повышения по службе. В отпуск мы поехали на курорт, и в первый раз не лечились, а отдыхали. И там произошло чудо – я забеременела. Сейчас мы воспитываем будущего очаровательного малыша, которому дали дородовое имя – Чудо!»

В моей акушерской практике было много подобных случаев: семья усыновляла ребенка, а через некоторое время у них появлялся собственный малыш.

Этому есть объяснение. У женщины, усыновившей ребенка, меняется психологическая установка. Теперь она сосредоточена на воспитании малыша и познает радость материнства, положительные эмоции становятся оздоровительным бальзамом и живительным источником для тела и души.

Научитесь радоваться простым вещам: тому, что живете, дышите, слышите и видите окружающий мир. Источник радости у вас внутри, не стоит искать его во внешней среде.

Организуйте детскую площадку во дворе, домашний детский сад или кружок рисования для маленьких. Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью, и вы перестанете бояться не успеть родить ребенка.

Правда ли, что слова «ужас», «кошмар», «болезнь» могут плохо повлиять на здоровье ребенка в период внутриутробного развития?

Мы думаем при помощи слов, поэтому речь формирует наше сознание и оказывает непосредственное влияние на здоровье. Хорошая мама использует только позитивные слова. К сожалению, из 100 слов, которые ребенок слышит, находясь в утробе матери, 70 имеют негативное значение, 20 – нейтральное, и только 10 слов позитивны.

Негативные слова связаны с воспоминаниями о боли, страхе, напряжении, женский организм реагирует на них, выбрасывая в кровь гормоны стресса. Ребенок настолько тесно связан с матерью, что эти вещества проникают в его организм и нарушают его здоровье и развитие.

Позитивные слова сознание связывает с удовольствием, вот почему они способны запускать процессы созидания в организме матери и ребенка.

Рождение и воспитание ребенка – это большая ответственность. Я очень боюсь не справиться. Что делать?

Хорошая мама, узнав о наступлении беременности, спешит обрадоваться. Именно спешит! Однако у некоторых женщин возникает непредсказуемая, почти шоковая реакция на это радостное известие. Подобным образом реагируют обычно женщины с синдромом отличницы. Желание быть всегда на «пять с плюсом» прививается в детстве слишком строгими родителями. Боясь получить низкую оценку и стараясь удержаться на высоте, такие девочки доводят себя до нервного истощения, лишают себя прогулок, игр со сверстниками. Дети устают от постоянной ответственности и подсознательно избегают ее. Став взрослыми, они скрывают это от своего окружения и стараются быть «отличницами по жизни».

Как бы хорошо ни был организован быт такой женщины, она всегда будет не готова к тому, чтобы именно сейчас стать матерью. Находится масса причин для отсрочки важного шага, а первая ее реакция – страх. Главные признаки синдрома отличницы у взрослой женщины – частая самокритика, недовольство своей внешностью или поступками.

Дайте себе право на ошибку. Не бывает на свете людей, которые никогда не ошибаются. Почаще говорите себе: «Я только стремлюсь к совершенству, на любом пути бывают препятствия!»

Случай из практики

Елена, 26 лет, решила прервать беременность, поскольку считала, что еще не готова родить идеального ребенка. Я спросила: «Идеальный – это какой ребенок?» Она долго перечисляла качества, которыми должен будет обладать ее малыш, и наконец сказала, что она сама и, конечно, отец ребенка должны стать идеальными.

А после этого Елена заявила, что решила отказаться от материнства, потому что не способна быть самой лучшей мамой, ни на что другое она не согласна.

Для того чтобы понять, что люди не совершенны и что главное для человека – суметь хоть немного приблизиться к идеалу, Елене понадобился не один месяц. После наведения порядка в своих мыслях и установках она смогла стать хорошей мамой для своего замечательного малыша. Теперь они с мужем мечтают родить еще двух детей. Помня о том времени, когда она могла добровольно отказаться от счастья материнства, Елена попросила меня рассказать ее историю другим будущим мамам, чтобы они поняли одну очень важную вещь: «Если ты любишь своего ребенка, ты для него – идеальная мама».

Если вас застали негативные эмоции, когда вы узнали о своей беременности, скажите себе, что это был не страх, а возбуждение, ведь известие оказалось для вас неожиданным. Вспомните, что вы почувствовали, и порадуйтесь сейчас. Лучше поздно, чем никогда. Подумайте о женщинах, которые мечтают о счастье материнства, но лишены этого дара.