Несомненно, книга полезная. И погружение в собственную анатомию, телесную и психическую, очень нужно каждому. А то живем вслепую, не понимая механизмов основных рычагов нашего организма. Это я исключительно про себя говорю. Хочется законспектировать понятия, а то сразу не усваиваются. Но желание освоить мир собственного тела и психики автор закладывает. Для меня, конечно, книга требует более основательного изучения и записей. Что я и буду делать.
natalya_potulova, благодарю за отзыв! Рада, что книга воодушевляет на более глубинное понимание себя!
Всю жизнь культивирую в себе спокойствие и позитив в любых ситуациях, где это только возможно. Ценю любой опыт коллег, кто идёт таким же путём превращения своей жизни в непрекращающееся благоденствие. Спасибо автору.
fibray, взаимная благодарность! Рада созвучию и единомыслию!
В буквальном смысле, книга для всех. Мир вокруг сильно меняется, нас всех штормит. Волна за волной. Если знать механизмы возникновения стрессов, какие процессы происходят внутри, то справляться с ними гораздо легче. Попробую применить на практике, что узнала из книги. Автору большая благодарность за труд.
kagor82, спасибо за отзыв!
Пусть всё, что приобрели, будет во благо!
О, какая важная книга. Очень своевременно. Стресс в моей жизни хронический и давно пора с эти что-то делать. Спасибо за понятную подачу материала и полезную информацию.
Екатерина Дыменова благодарю за отзыв! Очень надеюсь, что книга принесёт вам удовольствие и пользу!
Arvustused raamatule «Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля», 4 arvustust