Мне приемы, почерпнутые из этой книги, помогли постепенно избавиться от всплесков агрессии по самым несущественным поводам. Я даже не поняла, в какой именно момент это случилось, но в один прекрасный день я вдруг заметила за собой такую штуку, что я стала гораздо спокойнее и добрее, чем раньше.
После того, как прочла эту книгу, стала лучше контролировать не только тело, но и душевное состояние. Оксана дает много полезных практик и во время занятий йогой они делают более продуктивными упражнения. Супер!
Полезная книга, которая пригодится всем кто, увлекается йогой. Мне кажется, что после прочтения я даже перешла на более высокий уровень осознанности) очень всем советую от души
Это полный разводняк! Никаких техник и упражнений там нет. Общий посыл – как классно заниматься йогой, она решит все ваши проблемы! И перечислены стили йоги все в одну кучу, даже те, что вообще не являются Йогой. Мол, выбирайте! Не тянет даже на реферат! И не стесняются же люди КНИГИ писать…Верните мне мои 150 рублей!
Преподаватель йоги с 15 – летним стажем.
в книге содержится обзор направлений йоги, техник почти нет. Я рассчитывала именно на них. Неверная аннотация. Как обзор книга полезная, как практическое руководство – нет.
Я доволен книгой! Она стоит того, чтобы её приобрести! Наверное, она должна быть у каждого в копилке. В современном мире упражнения из йоги просто необходимы, чтобы справиться с физическими и духовными расстройствами.
Простое перечисление разных видов йоги, содержание не соответствует названию, книга очень короткая и не стоит даже своей небольшой цены.
Отзывы 7