Основной контент книги Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении
Teksttekst

Maht 130 lehekülgi

2024 aasta

12+

Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении

€1,87

Raamatust

В современном мире, где каждый миг наполнен спешкой, стрессом и бесконечным потоком дел, легко потерять связь с настоящим моментом. Эта книга — проводник ко внутреннему спокойствию и балансу, которые помогут вам справляться с напряжением и сохранять ясность даже в самые загруженные дни.

Здесь вы найдете практические методы и техники осознанности, которые легко интегрировать в повседневные дела: от короткой утренней медитации, настраивающей на продуктивный день, до мгновенных дыхательных упражнений, снижающих тревожность в любой ситуации. В этой книге, используя исследования и философские размышления, показано, как осознанность может стать частью даже самого насыщенного графика.

"Секрет настоящего" поможет вам открыть путь к спокойствию, обрести новый взгляд на каждое мгновение и научиться оставаться в гармонии с собой и миром вокруг, независимо от ритма жизни.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Олега Лебедева «Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
09 november 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
130 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:

Selle raamatuga loetakse