Практика очищения и восстановления организма

Некоторое время появилось невероятно модное слово – «биохакинг», фактически обозначающее то же самое, чем занималась доктор Елисеева. Только у неё это подробно и без лишней воды в виде 3-х часовых семинаров, где сами идеи и практические рекомендации занимают от силы минут 15-20.

Книга хороша. Всем рекомендую, кто хочет себя оздоровить без лишней суеты и ненужной траты средств, ресурсов и времени.

Мне очень нравится все .Я купила такую книгу себе сестре и маме еще в 2000 году .Чистила печень . Хотела почистить лимфу дома книгу не найду .Поменяла место жительства .Здесь прочитать не могу как-то надо покупать .

Та ладно я примерно помню.Эта книга была у меня как настольная.Очень правильно. Спасибо автору.

Мой случай не был запущенным. Скорее хотел разобраться «как все работает.» 95% книги о серьезных очищениях и как выйти из них «живым.» Для себя я вынес знания о строении брюшной полости (желудок, кишечник и тд) с точки зрения пищеварения и сочетаемость продуктов. После прочтения скорректировал рацион и за 2 недели потерял 2.5 кг (80кг - 77.5кг) при том, что цель как таковую не ставил.

Один совет – не бросайтесь во все тяжкие. Выстраивайте свою жизнь с точки зрения нормального образа жизни (сон, рацион, физические нагрузки) и тело очистится само. А знать что и как работает будет очень полезно.

Есть еще книги Неумывакина И.П. по теме. Почитайте про воду. Тоже не будет лишним.

Скачал, посмотрел. На мой взгляд достаточно интересная подборка методов исцеления сочетанием упражнений (йоги, «берёзка» – сарвангасана), диеты, акупрессуры и т.д. Намерен изучить подробнее.