Я – мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
Raamatust
В этой книге Ольга Гартман – клинический психолог, эксперт по отношениям с более чем двадцатилетним опытом и популярный блогер – делится авторской программой, состоящей из трех ключевых этапов. Вы научитесь лучше слышать свое тело и заботиться о нем, наведете порядок во внутреннем мире, а также в отношениях с окружающими. Вопросы для размышлений, упражнения и рекомендации помогут вернуть энергию и найти ресурсы. Эта книга – тренинг. Возвращайтесь к ней в любой момент, чтобы восполнить силы и снова ощутить радость жизни.
Teised versioonid
Ülevaated, 2 ülevaadet2
Много лет читаю канал Ольги. За эти годы поняла что, читая терапевтические истории, ответы на вопросы и на мой в том числе, пройдя курсы, стала добрым другом себе, перестала себя ругать, чаще хвалить и ценить все то что я делаю для себя и своей семьи.
Очень ждала книгу, теперь это моя настольная инструкция. Спасибо за Ваш труд, Ольга!
книга понравилась , базово рассмотрены многие аспекты ( возможно все ) , обращая внимание на которые можно точно поднять уровень жизненной энергии и сделать качество жизни лучше .
В одном из примеров , где мужчина придирается к домашним , требуя идеальности , думая , что делает для них лучше ... узнала себя , Ольга показала что чувствуют эти домашние и какой это пресс и стресс , я задумалась , я больше так не буду )
спасибо за книгу .