Основной контент книги Скорая помощь при стрессе

Maht 90 lehekülge

2022 aasta

16+

Скорая помощь при стрессе

5,0
17 hinnangut
€4,79

Raamatust

В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации, мобилизации внутренних ресурсов для разрешения конфликта. Это практическая «скорая помощь» самому себе почти в любой стрессовой ситуации, знание и умение пользоваться которой поможет снизить или нивелировать полностью негативное воздействие большинства стрессоров. Книга вошла в шорт-лист конкурса "Это факт" (2022/2023 гг) в номинации "Стань лучшей версией себя".

Teised versioonid

1 raamat alates 4,79 €
Vaata kõiki ülevaateid

Очень интересная и нужна книга в наше непростое время, когда мы все подвержены стрессам и часто не знаем как справляться с ними с наименьшими потерями для здоровья.

tatiana572, полностью с Вами согласна! Благодарю за комментарий!

Адекватная скорая помощь с контретными шагами и действиями при стрессе. Много интересных примеров. Доступно, понятно и сразу хочется применять! Очень жду следующих книг автора!

andy307512b29d24, искренне благодарю вас за столь высокую оценку моего опыта, стараний и творчества!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ольги Голубевой «Скорая помощь при стрессе» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
01 september 2022
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
90 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 74 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок