Основной контент книги Скорая помощь при стрессе

Maht 90 lehekülge

2022 aasta

16+

Скорая помощь при стрессе

5,0
17 hinnangut
€4,88

Raamatust

В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации, мобилизации внутренних ресурсов для разрешения конфликта. Это практическая «скорая помощь» самому себе почти в любой стрессовой ситуации, знание и умение пользоваться которой поможет снизить или нивелировать полностью негативное воздействие большинства стрессоров. Книга вошла в шорт-лист конкурса "Это факт" (2022/2023 гг) в номинации "Стань лучшей версией себя".

Teised versioonid

1 raamat alates 4,88 €
Vaata kõiki ülevaateid

Очень интересная и нужна книга в наше непростое время, когда мы все подвержены стрессам и часто не знаем как справляться с ними с наименьшими потерями для здоровья.

tatiana572, полностью с Вами согласна! Благодарю за комментарий!

Адекватная скорая помощь с контретными шагами и действиями при стрессе. Много интересных примеров. Доступно, понятно и сразу хочется применять! Очень жду следующих книг автора!

andy307512b29d24, искренне благодарю вас за столь высокую оценку моего опыта, стараний и творчества!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ольги Голубевой «Скорая помощь при стрессе» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
01 september 2022
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
90 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 74 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 45 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 2,6 на основе 21 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 27 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок