Основной контент книги Просто готовь и ешь это
Tekst

Raamatu kestus 90 lehekülge

2020 aasta

16+

Просто готовь и ешь это

€4,76

Raamatust

Привет, я мама двух прекрасных девочек и счастливая жена. Уже много лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не просто снижать вес, но и улучшать здоровье. Я нутрициолог, коуч и автор популярной программы по снижению и набору веса #худеюсsazоновой. И специально для тебя я создала эту волшебную книгу. Это больше, чем книга рецептов. Скорее, это пошаговое руководство к грамотному и вкусному снижению веса. Рецепты, в которых указано в какое время лучше принимать те или иные блюда, с чем их сочетать + принципы питания, норма воды, исходя из вашего веса тела. Готовя по данной книге вы точно снизите вес на 5% от исходной массы тела за месяц. Проверено лично и на примерах многих участников программы #худеюсsazоновой. С любовью и открытым сердцем к любимому делу.

Vaata kõiki ülevaateid

Прекрасная книга для тех, кто хочет правильно и вкусно питаться, при этом наладить работу организма и постройнеть без ущерба для здоровья и активного стиля жизни. Замечательные рецепты, а главное, полезные советы и инструкции по правильному питанию, включая рекомендованный график приёмов пищи по часам. Удобна для занятых людей тем, что рецепты с правильным сочетанием продуктов распределены по времени приёмов пищи в течении всего дня. Поэтому, просто открой книгу, когда захотел поесть, найди любимый рекомендованный рецепт для этого времени дня, приготовь и наслаждайся вкусной и полезной едой!

Отличная книга. Главное, в ней есть правильное сочетание продуктов. И что в какое время нужно есть. Мне понравилось. Обязательно что-нибудь приготовлю.

Замечательная книга! Доступные рецепты! А главное, действительно можно похудеть! Благодаря автору этой книги с рецептами, удалось сбросить 11кг, достичь нужный вес.

Ничего нового не узнал, о том что гречка полезна или что в квашеной капусте содержится много витаминов, знает и ребенок. Что нужно есть и по каким часам, это все индивидуально и ничего нового.Рецепты примитивны и их можно найти на любом сайте в интернете. Потратил время и мало получил информации о том как похудеть.

Начало книги с описанием принципов питания интересное. Рецепты среднячок. Автор не потрудились сделать фото к каждому рецепту

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ольги Ильиничны Сазоновой «Просто готовь и ешь это» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
06 märts 2021
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
90 lk 67 illustratsiooni
ISBN:
978-5-532-97969-7
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 88 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 11 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок