Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Tekst
8
Arvustused
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Raamatu kirjeldus

Ольга Викторовна Лебедева – эксперт и соавтор запатентованного метода восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта, автор «Онлайн-школы здоровой микрофлоры для мам и малышей», врач в 3-м поколении, 20 лет изучает тему микробиоценоза кишечника. На страницах этой книги она легко и с юмором рассказывает о сложной микрофлоре, делится личными секретами обретения устойчивого здоровья, сама пройдя путь исцеления после тяжелой болезни.

Автор приводит истории конкретных пациентов и доступно рассказывает, как без суеты и хлопот, очередей в поликлиниках и больших финансовых вложений эффективно и просто вернуть здоровье кишечнику Пройдя с автором весь путь до конца, вы получите пошаговый алгоритм, выполняя который в кратчайшие сроки обретете здоровье кишечника, его микрофлоры и как приятный бонус – всего организма в целом!

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
02 juuli 2020
Kirjutamiskuupäev:
2019
Maht:
220 lk. 35 illustratsiooni
ISBN:
978-5-222-35077-5
Copyright:
Феникс
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Ольга Лебедева "Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Raamat kuulub seeriasse
«Как мы устроены (Феникс)»
Печень, привычки и счастье
Все, что ты хотела узнать о переходном возрасте
Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления
-5%

Selle raamatu lugejad loevad ka

Отзывы 8

Сначала популярные
Надежда Максимова

Весьма познавательно. Спасибо автору за столь простое изложение очень сложных вещей. Советую прочитать книгу всем ,кто серьезно относится к своему телу и здоровью. В книге изложены любопытные факты по этой теме и читать ее просто интересно.

Лена Машкевич

Это книга о коррекции здоровья с помощью трав и всего «натурального» с рекомендацией конкретных бадов. В каждой главе по несколько раз повторяется «ученые мужи», что меня, почему-то, смутило. И вроде бы в книге приведены ссылки на исследования, но все эти рассказы о диетах монахов и т п немного отталкивают. К сожалению, не поняла из описания о чем эта книга и дочитать не смогла.

Марина Сильченко

Книга понравилась. Заходит хорошо, если вы только начинаете разбираться с физиологией пищеварения. Все изложено по сути: основные моменты – как устранена микробиота, что для нее полезно и что – нет, какие есть заболевания. Однако даёт только самые поверхностные представления. В книге не будет никаких лечебных схем, даже самых общих, для ориентации, чтобы понимать как обычно происходит восстановление микробиоты. Осталось ощущение, что автор придержал подробности для своей консультации. В целом осталась с хорошим ощущением после прочтения. Важно, что автор – русский врач и понимает контекст нашей страны, прежде всего питание, конечно и мед препараты . Симпатично, что общая логика мышления автора – фитотерапевтическая. Много ссылок на исследования, и в т.ч. российских учёных, информация свежая, актуальная. С благодарностью к автору!

Кира Сергиенко

Отличная книга для понимания роли макробиоты в иммунитете с полноценной программой эффективных действий для её нормализации

Константин Сараев

Кира Сергиенко, уже слово "макробиота" настораживает.

Лучше прочесть "Очаровательный кишечник" Эндерс или, например, более специальную "Микробы. Мама без паники" Финлей.

inga-rakova

Просто нереально интересная и познавательная книга, прочла за 2,5 дня. Дай бог здоровье и долголетия таким людям, как автор. Бегу изучать дальше рекомендации из этой книги. Спасибо!

Оставьте отзыв