Maht 114 lehekülgi
2018 aasta
Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова
Raamatust
Врач-геронтолог с пятидесятилетним стажем – настоящий специалист в своем деле. Книги таких людей – редкая находка, кладезь полезных советов. И одна из таких работ – перед вами. Ценный опыт Ольги Мясниковой основан на медицинских исследованиях и строгих научных данных.
Не хотите стать немощными в старости? Тогда необходимо умело обращаться со своим телом и вовремя реагировать на изменения, происходящие с ним. Доктор дает практические рекомендации о том, как правильно и поэтапно начать планировать свою старость. Особое внимание Мясникова уделяет умственным и физическим нагрузкам, правильному питанию, умеренному труду и полезному времяпрепровождению. Книга научит вас заботиться о себе и своих родных лучшим образом.
Купите, скачайте или читайте онлайн книгу Ольги Мясниковой «Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь» в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Ничего нового не узнала в этой книге,кроме рецепта чебуреков от автора.Все советы совершенно общие и всем известные.Благо,совсем немного страниц,быстро прочла в метро.Не стоит своих денег и потраченного времени.
Большое спасибо Ольге Халиловне за ее оптимизм и веру в собственные силы. Ее собственный пример и так уже полезен, а данная книга будет приятным дополнением пожилым людям для досуга и сохранения своего здоровья с помощью полезных советов и рекомендаций. Главное, чтобы здоровье не подводило.
В книге описываются основные проблемы со здоровьем у людей пожилого возраста, но к которым следует подготовиться заранее. Книга написана легко, понятно и с оптимизмом.
Интересно написано, причём специалистом-геронтологом. Старость – это наше будущее, для кого-то не такое уж и далёкое. И от нас зависит, какое оно будет. Спасибо за полезные советы и рекомендации!
Книга интересная. Мне 68лет, и я знаю, что многие советы действительно полезны. Только эту книгу писал врач, который в любую минуту может обратиться за помощью и получить её, что доступно не каждому пенсионеру.
Opis książki
Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой.
Доктор с 58-летним стажем рассказывает читателям об особенностях пожилого возраста и делится простыми и действенными способами помочь себе и своим близким жить в старости в здоровье, радости и гармонии с собой.
Arvustused, 5 arvustust5