Основной контент книги Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса
Tekst

Raamatu kestus 104 lehekülge

2021 aasta

12+

Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса

€2,16

Raamatust

Привычный образ жизни был нарушен в 2019 году из-за COVID. И далее мир не станет прежним. Новизна, ежедневные изменения и возможность вести привычной образ жизни — это далеко не полный список того, чего мы лишаемся в условиях пандемии. Рабочие проблемы осложняются личными и наоборот. Новые реалии не могли не сказаться на психическом состоянии каждого из нас. Подавляющая часть населения находится в хроническом стрессе, часто не осознавая этого. Постоянные ограничения — это тяжелое испытание. Что нужно делать, чтобы максимально легко пройти адаптацию? Что делать, чтобы каждый день перестал быть «днем сурка»? В книге описаны рекомендации, как можно с минимальными потерями для психики пережить режим самоизоляции и выйти из него, как справляться с ограничениями и измененными условиями реальности.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ольги Николаевны Зиль «Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 jaanuar 2022
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
104 lk 7 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 910 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 983 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 351 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 125 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5137 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 442 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 83 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 7081 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 26 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок