Maht 463 leheküljed
2021 aasta
Секреты стройности. Книга о питании
Raamatust
Научные исследования и конкретные методики от профессионала.
Ольга Огулова — известный и популярный современный специалист по питанию. В этой замечательной книге она раскрывает секреты здорового пищеварения и как следствие — стройности тела. Отвечает на великое множество вопросов по здоровому питанию и нормализации веса.
С помощью этой книги вы проникнетесь философией здорового и правильного питания и в скором времени обретете стройное тело! Вооружившись этими правилами и используя их в повседневной жизни, вы снова будете получать от еды настоящее наслаждение.
Еще Гиппократ говорил, что все болезни — от еды, и лечить их нужно едой. Книга станет для вас настольной; читая ее снова и снова, вы сможете каждый раз почерпнуть для себя что-то новое.
Книга предназначена для широкого круга читателей. Она будет интересна каждому человеку и сможет стать помощником специалистам в области медицины и диетологии.
Отличная книга! Рекомендую! Читается легко. Основа нормального веса, это здоровые органы. Много секретов и нюансов пищеварения. Много новой мнформации
olga, Благодарю вас за высокую оценку.
Я вам рада!
Очень понравилась книга, покупала издание 2 года назад. Перечитывала дважды, так как много интересных материалов. Легко сбросила лишние 10 кг, так как поняла принцип.
Она у меня теперь настольная. Нашла что можно и в электронном виде скачать. Благодарю. Порекомендую друзьям.
Волшебница, Благодарю вас за высокую оценку.
Я вам рада!
Книга достаточно интересного содержания. Главный девиз её – «Едим вкусно, худеем быстро». В ней содержится много ярких идей, которые привлекли моё внимание перед покупкой.
vbo, Благодарю вас за высокую оценку.
Я вам рада!
Благодарю, книга действительно стоящая! Я уже за неделю сбросила 2 кг))) Рекомендую всем, кто хочет восстановить здоровье и сбросить лишний вес.
vk_593686493, Благодарю вас за высокую оценку.
Я вам рада!
Спасибо, книга супер! Я наконец-то нашла ответ, который так долго искала. Книга очень доступна для восприятия и практики. Всем довольна =)
s.procentov, Благодарю вас за высокую оценку.
Я вам рада!
последний прием пищи должен быть за 2,5–3 часа до сна. Нельзя есть на ночь! Если хочешь быть стройным и здоровым, конечно. Почему? Потому что ночью ухудшается работа клапанного аппарата желудочно-кишечного тракта, и он начинает работать хаотично. Печень вынуждена работать с большой нагрузкой тогда, когда нуждается в отдыхе. Она не в силах рождать новые здоровые клетки, которые, в свою очередь, не смогут хорошо очищать организм от продуктов обмена, а те, в свою очередь, будут отравлять органы и ткани.
производят целый ряд химических веществ, которые влияют на здоровье, метаболизм и аппетит
Arvustused, 11 arvustust11