Meditation Station. Техники медитации для современной жизни

Это хорошая книга. Она написана очень простым и доступным языком. Эта книга – старт, трамплин, который каждому позволяет получить то, что ему необходимо. Кто-то может ограничиться простыми практиками, кто-то может изучать искусство медитации более глубоко. Спасибо!

Больше похожа на дневник жизненного пути среднестатистического йога нашей полосы. Примерно то же самое может пересказать любой кто хоть когда то интересовался йогой, чакрами, мантрами и тд. и тп. Всего по маленьку и ни о чем. Видно, что автор сама практиковала, но особого результата не получила, да и задачи у нее в жизни другие.

Книга ознакомительного плана. Автор предлагает «попробовать медитацию на вкус». Ошо, мантра, янтра, йога, пранаяма – всего по немногу.

Думаю, что это полезная книга для тех кто хочет заняться медитацией.Для этого нужно желание, терпение и время.Желаю всем удачи.

Сперва сопротивлялась, и спотыкалась об опечатки. Автор описывает свой опыт, с точки зрения пользователя, а не эксперта в медитациях.

Но сейчас, дочитывая, я ощущаю, что кайфанула от прочтения этой небольшой книги.

Как регрессолог (занимаюсь гипнозом, погружаю клиентов в транс/медитацию), хочу сказать что в этой книге все процессы описаны честно и правильно.

Автор действительно поняла, как работает медитация, и смогла донести эти принципы простыми словами, структурировано, доступно, для тех кто в начале пути.

Дочитываю книгу в благодарности и ощущении тёплой признательности автору❤