Прочитала на одном дыхании! Да, нет смысла ругать ни себя, ни других за лишние килограммы, это не работает. Нельзя ограничивать себя в еде и наказывать за переедание, - это только ухудшает ситуацию. А как надо? Любить себя, любить еду... Делать это правильно и учит автор книги. Книга будет полезна каждому, кто устал от борьбы с лишним весом. Чтобы победить надо перестать бороться - неожиданный рецепт, но стоит того, чтобы попробовать.
За долгие годы борьбы с лишним весом я прочитала тонны статей о правильном похудении. Казалось, я знаю уже все об этой теме, но книга доказала обратное. Практическое руководство по снижению веса, принятию себя и своих желаний.
Великолепная книга , как и сам автор , все четко и понятно . Будем ждать в печатном варианте . Спасибо огромное доктор. Меньше есть действительно не работает .
kris149867, благодарю)
Прочитала книгу на одном дыхании, читается легко
Написана простым языком, без воды
Книга будет полезна не только пациентам, но и врачам и нутрициологам, которые работают с лишним весом
yakutova89tatyana, я очень рада, что вам откликнулось)
Спасибо большое! Очень понравилась книга. Вроде бы и так все понятно и известно, но не хватало того самого связующего, что объединило бы знания. Эта книга и оказалась тем самым недостающим звеном. Уже начала изменять свою жизнь, спасибо!
Нана, спасибо за вашу обратную связь) для меня это очень важно)
Очень интересно, помогает понять себя и оценить свои пищевые привычки. Советую к прочтению тем, кто хочет нормализовать вес
Тамара, благодарю за ваш отзыв)
Спасибо автору за драгоценные советы! Никогда не думала, что похудеть можно так просто? Мы вечно усложняем жизнь сами себе, а оказывается всё намного легче и проще!
User-cifS3droilJWyQN1nnlae, благодарю за вашу обратную связь)
Похудеть вместе с автором вполне реально, а еще заработать или усугубить рпп. Нет ни одного способа искусственно снизить вес и точка. Автор пишет про пугающий и ужасный лишний вес и ожирение, при этом по статистике рост ожирения коррелирует с большим количеством худеющих.
Настройте себе регулярное и сытное питание. А с эмоциями работайте отдельно
Марина, благодарю за вашу обратную связь. Именно об это я и говорю большую часть книги "настройте себе регулярное и сытное питание". В чем же противоречие?
спасибо автору, книга перевернула мой мир, всё встало на свои места. буду читать и перечитывать. И, да я стала есть больше овощей!
litvinnatalo4ka84, вы отлично поработали! Не только прочитали, но и применили полученные знания на практике. Теперь необходимо закреплять приобретенное) Благодарю за обратную связь
Мне книга понравилась. Рекомендовал мне ее мой диетолог. Читается просто и быстро. Отдельное благодарю, за подарок от автора.
Рекомендую
Лилия, большое спасибо за вашу обратную связь) надеюсь, что подарок послужит вам пользой)))
Arvustused raamatule «Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса», 12 arvustust