Maht 210 lehekülgi
2001 aasta
Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
Raamatust
В книге собраны выдержки из бесед Ошо, в которых он учит нас жить более внимательно, собранно и медитативно, с любовью, заботой и сознанием. «Осознанность, – говорит Ошо, – это ключ к тому, чтобы находить собственное направление и оставаться уравновешенным и свободным в каждом из аспектов нашей жизни».
Текст этой книги состоит из избранных фрагментов дискурсов Ошо за период более тридцати лет. Все серии дискурсов Ошо были опубликованы полностью как книги, а также доступны как оригинальные аудиозаписи. Более подробную информацию вы можете найти на www.osho.com
Впечатлило! Действительно, живем «на автомате», не замечая, как проходит время. Что-то делаем, а думаем совершенно о другом. В итоге получается, что сделал что-то, сам того не заметив, находясь в размышлении о чем-то другом, в мечтах о будущем или сожалении о прошлом. В совершенно бесполезном занятии. И это что-то получается «ни то, ни се», так, для галочки. Прочитав книгу стала обращать внимание на то, что мысли уводят от происходящего, настоящего. Но возвращаясь в настоящее, чтобы созерцать то, что делаешь в данный момент, понимаешь, что можно получать наслаждение от всего, что делаешь! Естественно, если делаешь что-то для пользы себя или окружающих… Рекомендую!
Присоединяюсь к хвалебным отзывам об этой книге!
Во всех книгах Ошо, да и любого мастера духовных практик Индии и Японии есть много рассуждений об Осознанности, но только Ошо потратил время и хорошо, просто, четко и ясно объяснил что такое Осознанность, и как этого состояния добиться.
При постоянной практике некоторых советов по приминению этой самой Осознанности в жизни могу, на собственном опыте, сказать, что многое в голове меняется раз и насовсем. Пропадает многий лишний шлак! Так что если хотите прочистить мозги от страхов и глупых общественных установок, то эта маленькая книга в этом поможет.
Советую всем, просто для саморазвития!
Прекрасная книга!Во время чтения возвращаешься к себе. Особенно откликнулось «ты-небо, а мысли – облака».
Наблюдать и принимать. Быть в себе.
Ошо – великий мастер. Так просто, по-дружески, незатейливо, он рассказывает о самых главных вещах в жизни (которые вовсе не вещи!) Наблюдение за собой принесет каждому массу удивительных открытий. А может и изменить жизнь на 180 градусов.
Это не первая книга мастера, которую я читаю. Но именно она стала ответом на все вопросы, которые сейчас есть у меня. Что такое осознанность? Как она влияет на повседневную жизнь? Зачем нужна медитация? Как стать собой и найти свой путь в этом мире? Зачем нам опыт прошлых жизней? Эта книга стала для меня откровением. Читала ее не запоем, а разбирая и смакуя каждую мысль, каждый ее посыл. Ее можно цитировать бесконечно. Но больше всего запомнилось вот это
"Научись сидеть в молчании – стань зеркалом. Молчание делает твое сознание зеркалом, и тогда ты действуешь от мгновения к мгновению. Ты отражаешь жизнь. Ты не носишь в голове фотоальбом. Тогда твои глаза ясны и невинны, у тебя есть ясность, у тебя есть видение, и ты никогда не неверен жизни. Это подлинное проживание жизни."
Когда появляется проблема, ты думаешь, что проблема — это ты, ты чувствуешь себя отождествленным с ней — и именно потому все становится неправильным. В следующий раз, когда случится проблема, просто будь наблюдателем, просто будь свидетелем. Не отождествляйся с ней. Не говори: «У меня проблемы». Просто смотри, как всё происходит, словно это происходит на экране. Смотри на себя, как смотрел бы на кого-то другого.
Ты — чистое сознание. Когда тебя окружает облако гнева, жадности и пр., просто наблюдай — и оставайся бдительным, чтобы не отождествляться с ними. Вся суть в том, чтобы не отождествляться с проблемой. Как только ты этому научился... тогда не может быть речи о том, чтобы у тебя было «столько проблем», — потому что этот ключ, один и тот же ключ откроет все двери. Так со всем, на что способен ум.
Восток говорит: просто оставайся неотождествленным. Помни, что ты свидетель, будь внимательным. Будь бдителен, когда мимо проплывает облако, может быть, это облако из прошлого, но это не имеет значения. Должно быть, у него есть определенное прошлое, оно не может возникнуть просто ниоткуда. Должно быть, оно происходит из определенной последовательности событий — но это несущественно. Зачем об этом беспокоиться? Прямо сейчас, в это самое мгновение ты можешь разотождествиться с ним. Ты можешь отрезать себя от него, мост можно разрушить прямо сейчас — и только сейчас.
Копание в прошлом не поможет.
В то мгновение, как ты говоришь, что какая-то проблема несерьезна, эта проблема на девяносто девять процентов умирает.
Мышление - это суждение: начиная думать, в то же мгновение ты начинаешь судить.
Мышление - это оценка. Ты не можешь думать без оценки.
Будь тотален в своих действиях, и если ты тотален, тебе придется быть осознанным; никто не может быть тотальным без осознанности. Быть тотальным значит не думать ни о чем другом. Если ты ешь, ты просто ешь; ты тотально здесь и сейчас. Еда - это все: ты не просто набиваешь себя пищей, ты наслаждаешься ею. Тело, ум, душа - все они сонастроены, пока ты ешь, и есть гармония, глубокий ритм во всех трех слоях твоего существа. Тогда еда может стать медитацией, ходьба может стать медитацией, когда ты носишь воду из колодца, это может стать медитацией, когда ты готовишь пищу, это может стать медитацией. Мелочи трансформированы: они становятся светящимися действиями.
Единственное, чему нужно научится - это наблюдению. Наблюдайте! Наблюдайте за каждым своим движением, наблюдайте за каждой мыслью в своем уме, наблюдайте за каждым движением, которое вами овладевает. Наблюдайте даже за самыми обычными действиями: когда вы ходите или принимаете ванну. Постоянно наблюдайте, используйте для этого любую возможность.
Arvustused, 72 arvustust72