Основной контент книги Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Maht 322 lehekülge

2022 aasta

16+

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Советы и упражнения на целый год для достижения умиротворения
5,0
4 hinnangut
livelib16
3,5
23 hinnangut
€4,39

Raamatust

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Скука – это движущая сила, которая говорит нашему мозгу: «Займись чем-нибудь, тебе ведь скучно, разве не замечаешь?»

Для кого

Для тех, кто хочет замедлиться и спокойно жить каждый день своей жизни.

Чтобы уметь прислушиваться и сопереживать, начать нужно с себя. Учитесь не только ставить себя на место других людей, но и понимать, каково приходится вашим собственным сердцу и уму.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Патрисии Рамиреса Леффлера «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 detsember 2024
Tõlkimise kuupäev:
2025
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
322 lk 137 illustratsiooni
ISBN:
9785006302556
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 20 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 38 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок