Основной контент книги Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Maht 322 lehekülge

2022 aasta

16+

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Советы и упражнения на целый год для достижения умиротворения
5,0
4 hinnangut
livelib16
3,5
22 hinnangut
€4,47

Raamatust

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Скука – это движущая сила, которая говорит нашему мозгу: «Займись чем-нибудь, тебе ведь скучно, разве не замечаешь?»

Для кого

Для тех, кто хочет замедлиться и спокойно жить каждый день своей жизни.

Чтобы уметь прислушиваться и сопереживать, начать нужно с себя. Учитесь не только ставить себя на место других людей, но и понимать, каково приходится вашим собственным сердцу и уму.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Патрисии Рамиреса Леффлера «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 detsember 2024
Tõlkimise kuupäev:
2025
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
322 lk 137 illustratsiooni
ISBN:
9785006302556
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок