Основной контент книги Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 418 lehekülge

2016 aasta

12+

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

€4,22

Raamatust

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Vaata kõiki ülevaateid

Типичная американская книжка из серии "Я (!) вас .... научу".

Вроде бы берётся интересная тема (метод Бутейко), но подаётся в типично американской упаковке: только прочтя эту книгу вы сможете, вы получите, ....

Мне метод Бутейко симпатичен, я его практикую, но эту книгу я осилить не смог.

Отличная книга, с хорошими советами и рекомендациями. описано все понятно, выполнять упражнения легко. Думаю для здоровья все описанное полезно.

Супeр! Хорошая книга.Всe понятно и доступно, всё хорошо описано.

Давно уже хотела заняться правильным дыханием, а тут эта книга. Другие читала, но вопросы всё равно оставались. Здесь же всё хорошо описано, и всё понятно.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Патрика Маккьюэна «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
02 veebruar 2022
Tõlkimise kuupäev:
2021
Kirjutamise kuupäev:
2016
Objętość:
418 lk 48 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-164100-9
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок