Tsitaadid raamatust «После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления»
Высокоинтенсивные упражнения приносят множество пользы, но для оптимизации результатов от вашей тренировочной программы разумно восстанавливаться с тем же рвением, с которым вы тренируетесь. Короче говоря: тренируйтесь усердно и еще более усердно восстанавливайтесь.
Во время тренировки используется намного больше гликогена, и этот гликоген должен быть восстановлен во время процесса восстановления после тренировки.
Tekst, helivorming on saadaval
€5,97
Vanusepiirang:
12+Ilmumiskuupäev Litres'is:
24 juuli 2024Tõlkimise kuupäev:
2024Kirjutamise kuupäev:
2024Objętość:
420 lk 118 illustratsiooniISBN:
978-5-04-207370-0Tõlkija:
Kustija:
Õiguste omanik:
ЭксмоKuulub sarja "Сам себе тренер"
