Tsitaadid raamatust «После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления»

Высокоинтенсивные упражнения приносят множество пользы, но для оптимизации результатов от вашей тренировочной программы разумно восстанавливаться с тем же рвением, с которым вы тренируетесь. Короче говоря: тренируйтесь усердно и еще более усердно восстанавливайтесь.

Во время тренировки используется намного больше гликогена, и этот гликоген должен быть восстановлен во время процесса восстановления после тренировки.

Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
24 juuli 2024
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
420 lk 118 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-207370-0
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 96 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 32 оценок