Прочитала ознакомительный фрагмент, и книга толковая. Правда. стоит очень дорого. Но толковая. Очень понравилась идея с заданиями на каждый день, и нельзя читать дальше, пока завтра не наступит. Пожалуй, книгу куплю, несмотря на конскую цену.
Основной контент книги Жиросжигающая книга
tekstMaht 155 lehekülgi
2023 aasta
Жиросжигающая книга
autor
Петр Лупенко
€3,25
Raamatust
Никто не поймет человека, страдающего лишним весом, лучше, чем толстяк, который сам прошел путь от изнурительных диет и презрения к себе до счастливого проживания жизни стройного, здорового и активного человека. «Жиросжигающая книга» — это пошаговое руководство для тех, кому надоело откладывать свою яркую и успешную жизнь на завтра. Автор предлагает читать всего по одной главе в день, чтобы практики, о которых он рассказывает, постепенно стали вашей обыденностью, а устаревшие убеждения трансформировались в новые приятные привычки. Помимо советов по питанию и гимнастике, книга включает в себя техники, основанные на принципах психологии и духовности, которые помогут читателю изменить свое отношение к еде, улучшить эмоциональное состояние и обрести то самое заветное ощущение счастья — не зависящего от внешних факторов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Esmalt populaarsed
Прочитала фрагмент и тут же купила книгу! Очень хочу изменить себя!!! Не столько похудеть (у меня 7 кг лишнего веса), сколько изменить свою жизнь и почувствовать себя счастливой! (А то совсем рутина засосала.)
Села писать себе письмо!
Люблю такие глубокие книги, где автор помогает работать не просто на уровне действий, диет, тренировок (было бы всё так просто, не было бы столько толстых людей, потому что проблему надо искать намного глубже), но и на психологическом, духовном уровне. Однозначно, рекомендую!
Книгу купила из-за заинтересовавшей подачи в ознакомительном фрагменте (задания с каждым днем). Но по итогу полное разочарование. Сама не первый год занимаюсь проблемой сброса веса. Много чего перечитала, в том числе научных публикаций на эту тему, много прошла обучений и специалистов. Автор, по-видимому, аналогичный "худейщик". Нахватал везде и по чуть-чуть. В книге нет никакой системы, напичкано всего: и кусок психосоматики, и йога, и чакры, и ходьба, и питание, и аскезы приплел, и эзотерика, и психотехники (БЛОКНОТ пресловутый). А глубоких обоснований и проработак никаких. По типу - делайте, что-нибудь да сработает. И принцип построения не понравился, основная мысль по тексту, что люди с лишним весом почему-то, по мнению автора, полные неудачники, у которых ни семьи, ни карьеры, ни денег, ни друзей. А следовательно сбросят вес- и всё появится и наладится. Чушь какая-то. Читаешь и ловишь себя на мысли, что автор убеждает тебя в твоей неудачной жизни из-за веса, хотя жизнь-то вполне сложившаяся и счастливая у большинства. НЕ рекомендую книгу, тем более за такую стоимость
Хорошая книга. Возможно, не все из нее сразу получится применять, но автор искренне делится своим опытом, и это стимулирует попробовать начать.
Гимнастика описана не всегда понятно, к ней можно посмотреть видео на ютуб канале автора.
И про то, работает ли книга - да, работает. За 2 недели мой вес снизился на 5 кг, и я в процессе, который мне нравится.
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Прилагая минимальные усилия, меняя своё питание и образ жизни, вы меняете гормональный фон, а с изменением гормонального фона меняется настроение, которое излучается во вселенную. Другое настроение притягивает другие события и других
Меня часто спрашивают: «Как жить без алкоголя и сахара? Я без пива не могу веселиться, я без сладостей не могу утешиться». Вы должны понимать, что, употребляя сахар и алкоголь, сами не даёте своему состоянию выровняться, не позволяете себе быть счастливым. Вы требуете внешнего допинга. Наркоман, употребляя наркотик, испытывает в этот момент такой же кайф – ему очень хорошо, он чувствует настоящую эйфорию, вибрации кажутся максимальными. Но какой сильный откат. Бам! Смерть. Также работают алкогол
Лишний вес никуда не уйдет до тех пор, пока вы не похудеете в своей голове, пока есть вечный стресс и недовольство собой.
Чтобы менять свою жизнь, нужно развиваться. Читая новую литературу, вы будете разрешать вашу проблему, и энергия, которая годами, а иногда и десятилетиями, застревала в вашем теле, начнёт своё движение
процессе выпечки из яблок будет выделяться сок. Если вы хотите запечь блюдо в микроволновке, понадобится всего 5–7 минут, в зависимости от сорта яблок.
Raamat Петра Лупенко «Жиросжигающая книга» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
29 märts 2023Kirjutamise kuupäev:
2023Objętość:
155 lk 9 illustratsiooniToimetaja:
Õiguste omanik:
Автор
Arvustused
31