Maht 271 lehekülg
2008 aasta
Я не умею худеть
Raamatust
Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вдохновляющий миллионы на бесповоротную борьбу с жиром? Пьер Дюкан – врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания. На сегодняшний день он является самым востребованным диетологом во Франции... Edasi
много всего пересмотрела и прочитала про эту систему питания в итоге решилась попробовать так как в моей ситуации( у меня было 145 кг) это было то что было жизненно необходимо. так вот спустя 5 месяцев пишу этот комментарий, за это время я похудела на 44кг и вчера узнала что забеременела)))))) спасибо Дюкану. Тем кто отчаялся советую попробовать. но трезвый ум сохраняйте слушайте свой организм и конечно если что пойдёт не так ищите то что вам подойдёт!!!!!!
Эта методика реально работает! Сытый и довольный, но каждое утро минус 100-200 грамм. Итого после 3 недель минус 4 кг. Конечно требует выдержки на банкетах, в ресторанах. Зато результат внушает оптимизм.
Целенаправленно прочитала книги Дюкана, т.к. эта книга для людей любящих без ущерба для себя вкусно поесть, можно есть тортики, запеканочки, кексики, даже конфетки делала, по рецептам Дюкана можно приготовить очень вкусные блюда.Меня все устроило в процессе похудения,лепешки из овсяных отрубей у меня кушает вся семья,всем нравится.Сейчас у меня этап закрепление, сбросила 10 кг за 3 месяца, больше не хочу, т.к. в первую очередь худеет лицо. Дочь еще на этапе чередование, сбросила 13 кг за 4 месяца. Всем удачи, не нужно пугаться диеты, все приемлемо и доступно, нужно только желание измениться.
Я не ем мясо. И этот факт очень меня останавливал не то что перед Диетой Дюкана, а даже перед прочтением книги! Но я взяла себя в руки,))) и начала читать. С каждой страницей я всё болше убеждаюсь, что я тоже могу на ней сидеть, я тоже смогу питаться белками, не употребляя мяса! Всё объяснено ТАК доступно, простым языком, без упротребления каких-нибудь мед. терминов, что понятно даже ребёнку. Очень понравилось объяснение, почему именно белки, какую роль они играют в организме, и всё также «разжовано» про углеводы и жиры. И мне сразу стало понятно, почему я не могу похудеть, сидя на других диетах. Перед Вами раскроются секреты увеличения веса, раскроются глаза на продукты... Edasi
Дорогие девчонки и мальчишки, желающие похудеть в серьёз и на долго, раз и навсегда! Из миллиона диет и систем питания диета доктора Дюкана лучшее и верное средство! Если вы хотите попробовать этот способ, то нужно, необходимо, просто обязательно – начинать с прочтения книги, а не форумов или приложений. В книге «я не умею худеть» Доктор Дюкан ведёт диалог с пациентами, то есть с нами! На просторах интернета часто не доносится основная мысль и многие тонкости – отсюда сложности, ошибки, побочные эффекты! Но! Если мы внимательно «слушаем» рекомендации доктора и беспрекословно их соблюдаем, то безусловно мы получаем результат! Более того, Доктор Дюкан в... Edasi
Arvustused, 18 arvustust18