Великолепная книга, обязательна к прочтению всеми людьми, страдающими лишним весом. Для многих она станет стимулом сдвинуть все с мертвой точки и начать действовать. Ведь это гораздо проще и удобнее, нежели считать калории
за 2 месяца скинула 10 кг,потом решила что хватит и не закрепила результат (( в итоге вес понемногу вернулся обратно((((((((((( а диета очень хорошая
Прочтение книги было для меня толчком для пересмотра своего питания в целом!!! Вес у меня был не большой, но всегда мы хотели бы весить чуть меньше)))) и мне удалось прийти к желаемому весу без напряжения, голодовки и депрессий! Я сбросила 5 кг за 2 месяца, легко! В дальнейшем планирую придерживаться такого же образа питания, что совсем не трудно!
Очень понравилась система,по многочисленным положительным отзывам попробую применить на себе!!!Я как профтренер по фитнесу поддерживаю это правильное здоровое питание!
замечательная книга ,автор вложил в нее весь свой опыт и свою душу, постараюсь не подвести, к сожалению у меня всего три месяца в запасе, затем на три недели еду в санаторий, где не будет возможности соблюдать диету
Отличная и работающая методика по сбросу веса. Я сбросила на этой системе 17 килограммов за семь месяцев. Все очень понятно и доступно описано – когда и что есть. Диета «не голодная», можно есть достаточно сытные блюда когда захочется, придерживаясь определенного списка, в котором указаны все допустимые продукты. Ничего не нужно «изобретать» самому.
Очень хорошая книга . Сразу же начинаю читать следующие из этой серии . Но много лишней и повторяющейся информации.
Абсолютно бестолковая книга! Все что там написано можно найти в более кратких и понятных брошюрах по Дюкану. Не тратьте день и время… Читать скучно и не интересно… Диета Дюкан просто отличная, а вот писатель из Пьера никакой!
Arvustused raamatule «Я не умею худеть», lehekülg 2, 18 arvustust