Основной контент книги Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов
Tekst PDF

Maht 307 lehekülgi

1998 aasta

12+

Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов

4,3
14 hinnangud
€5,55

Raamatust

Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха. Его программа лечебной физкультуры признана во всем мире идеальным решением для лечения хронической скелетно-мышечной боли, связанной с производственными... 

Vaata kõiki arvustusi

Книга очень полезная, в ней достаточно простые, но эффективные упражнения. Уже включила в свой график дня. На мой взгляд, это лучшая методика избавления от боли в суставах.

Удивительное художественное описание. Интересно и легко читается. Начало захватывает. Методы просты и системные. Рекомендую всем спортсменам и медицинским работникам

Много информации про то, как работают разные части тела - колени, мениски, плечи итп

Самих упражнений немного. После каждой главы есть блок, но многое повторяется. И большей частью на растяжку, какое-то количество силовых и на баланс. Названию соответствует.

Буду изучать дальше, не знаю, полезно или нет, но интересно.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat «Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 jaanuar 2023
Tõlkimise kuupäev:
2022
Kirjutamise kuupäev:
1998
Objętość:
307 lk
ISBN:
978-5-04-178711-0
Üldsuurus:
26 МБ
Lehekülgede koguarv:
307
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Keskmine hinnang 4,3, põhineb 37 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 27 hinnangul