Arvustused raamatule «Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов», 4 ülevaadet

Книга очень полезная, в ней достаточно простые, но эффективные упражнения. Уже включила в свой график дня. На мой взгляд, это лучшая методика избавления от боли в суставах.

Удивительное художественное описание. Интересно и легко читается. Начало захватывает. Методы просты и системные. Рекомендую всем спортсменам и медицинским работникам

Много информации про то, как работают разные части тела - колени, мениски, плечи итп

Самих упражнений немного. После каждой главы есть блок, но многое повторяется. И большей частью на растяжку, какое-то количество силовых и на баланс. Названию соответствует.

Буду изучать дальше, не знаю, полезно или нет, но интересно.

Очень интересная и полезная книга. Упражнения помогают облегчить боль в суставах и улучшают общее состояние здоровья.


Книга также выделяется доступными иллюстрациями, что облегчает выполнение упражнений.


Это отличный ресурс для тех, кто ищет альтернативные способы борьбы с хронической болью без медикаментов и хирургического вмешательства.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 jaanuar 2023
Tõlkimise kuupäev:
2022
Kirjutamise kuupäev:
1998
Objętość:
307 lk
ISBN:
978-5-04-178711-0
Üldsuurus:
26 МБ
Lehekülgede koguarv:
307
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 107 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок