Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

Актуальная книга, ведь большинство из нас сильно отдалились от самих себя.

Левин пишет о том, что распространенные физические недуги на самом деле являются остатками прерванных травматических переживаний, которые в мешают нашему физическому здоровью и блокируют умение жить радостно. Книга содержит рассказы из личной практики автора и способы вернуть свои жизненные силы. Рекомендую тем, кто изучает связь между разумом и телом.

Легко читается. Много полезных моментов. Эффект наблюдения за травмой действует на нее также, как если бы мы держали кубик льда в руках. Он тает и исчезает.

Реконструкция события позволяет вывести память травмы из тела.

Книга очень хорооша в комплексе с терапией, личными практиками. Автор объясняет процессы в психике или в теле, помогает обрести в себе силы. Если вдумчиво читать и делать упражнения, к концу книги прибавляется чувство свободы и освободится от травмы.

Автор простым языком и большой заботой пишет о такой непростой теме как психологическая травма. Книга полезная и вдохновляющая.

Очень полезная книга. Как правильно для психики отреагировать при работе с травмой и улучшить свое состояние - очень важное открытие для меня в этой книге.