Здесь дается подробное обоснование пользы тай-цзы с научной точки зрения и лично мне это помогло лучше понимать и чувствовать себя, свое дыхание и движения, во время выполнения упражнений из этой же книги. Обычным спортом я не могу заниматься в силу ограничений, к моему же великому сожалению, но эта книга стала для меня спасением на пути к здоровью и спокойствию. Хочу теперь купить еще бумажную версию, чтобы отметить свои любимые тренировки :)
Отзывы 4