Метод умного углевода — это прежде всего, быстрый старт для того, чтобы получить энергию от первых достижений прямо сейчас. Вкусная теория и простые рецепты, помогут с легкостью избавиться от 5—10 кг. А пошаговые чек-листы, превратят сухие знания в эффективную систему, подробную и понятную, подходящую именно вам. Такие методики предлагает Метод, который помогает людям не только подчинять обмен веществ, а исполнять свои настоящие мечты.
Полина Ковалёва – глубоко человеколюбивый спикер, была на её семинарах по осознанному питанию и на её платформе Метод. Для меня это стала перерождением. Ко мне и другим слушателям всегда очень внимательно относились и поддерживали. Атмосфера там очень душевная до сих пор вспоминаю хоть и почти три года прошло. И книга вышла такая же по отношению к читателям. Информация только самая полезная, как говорится без воды.
Автор поднимает вопрос похудения как психологии, не думала раньше про это. Хорошие чек листы. Доступная понятная теория жиросжигания Полезная книга
Мне кажется книга никого не оставит равнодушным. Теплое отношение автора чувствуется с первых слов. Все подробно и человеческим языком написано.
Интересный подход, не встречала такой. Что вопросс похудения для многих скорее вопрос о поиске счастья. Даны хорошие Методы по изучению себя, своих привычек. Рассматривается индивидуальный подход к каждому, на это делается особый упор, мне это подходит. мне кажется нельзя всех под одну гребенку. Книга супер!
пособие для похудения и просто для понимания что происходит у нас в организме. много психологии и всякого такого. о себе автор много рассказывает и узнаешь в этом себя будто о тебе писал
Отзывы 7