Loe raamatut: «Как победить лень за 7 дней»

Font:

Введение

Этот мини-курс создан специально для тех, кто хочет побороть лень, но… ленится читать длинные книги по саморазвитию. Здесь вы найдете только самое важное, без воды и сложных терминов. Каждый день – это один простой шаг к победе над ленью.

День 1: Понимаем врага в лицо

Прежде чем бороться с ленью, давайте разберемся, почему она возникает.

▪ Наш мозг запрограммирован экономить энергию;

▪ Мы часто переоцениваем сложность задач;

▪ Нам страшно начинать что-то новое;

▪ Мы ждем идеального момента (а он, между прочим, никогда не наступит);

▪ Нам не хватает четкого плана;

▪ Отсутствует эмоциональная связь с целью (мы не чувствуем, зачем нам это по-настоящему нужно).

Задание на сегодня:

◆ Выберите одно дело, которое постоянно откладываете;

◆ Запишите, почему именно вы его откладываете (будьте с собой предельно честны);

◆ Зафиксируйте для себя причины из списка выше;

◆ Подумайте и запишите, почему это дело действительно важно для вас лично.

Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 detsember 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
5 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 5, põhineb 2 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,4, põhineb 5601 hinnangul