Loe raamatut: «Как победить лень за 7 дней»

Font:

Введение

Этот мини-курс создан специально для тех, кто хочет побороть лень, но… ленится читать длинные книги по саморазвитию. Здесь вы найдете только самое важное, без воды и сложных терминов. Каждый день – это один простой шаг к победе над ленью.

День 1: Понимаем врага в лицо

Прежде чем бороться с ленью, давайте разберемся, почему она возникает.

▪ Наш мозг запрограммирован экономить энергию;

▪ Мы часто переоцениваем сложность задач;

▪ Нам страшно начинать что-то новое;

▪ Мы ждем идеального момента (а он, между прочим, никогда не наступит);

▪ Нам не хватает четкого плана;

▪ Отсутствует эмоциональная связь с целью (мы не чувствуем, зачем нам это по-настоящему нужно).

Задание на сегодня:

◆ Выберите одно дело, которое постоянно откладываете;

◆ Запишите, почему именно вы его откладываете (будьте с собой предельно честны);

◆ Зафиксируйте для себя причины из списка выше;

◆ Подумайте и запишите, почему это дело действительно важно для вас лично.

Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 detsember 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
5 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 44 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 35 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок