Основной контент книги Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Maht 250 lehekülge

2020 aasta

16+

Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых

€7,23

Raamatust

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Рафаэля Сантандреу «Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
29 mai 2025
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
250 lk 18 illustratsiooni
ISBN:
978-985-15-6094-9
Õiguste omanik:
Попурри
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 61 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 69 оценок