Основной контент книги Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Tekstiraamat koos audioversioonigatekst

Maht 312 lehekülgi

2019 aasta

18+

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

livelib16
4,3
265 hinnangud
Pole müügil

Raamatust

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы.

Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни.

На русском языке публикуется впервые.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Книга одновременно и хорошая и плохая. Забегу вперед, скорее хорошая в целом могу рекомендовать.

Почему плохая? Потому что, как мне показалось, автор на самом деле не является специалистом по заявленной теме.

Да, он нейрохирург и очень здорово разбирается в том, как оперировать опухоли мозга онкологическим больным. Это бесспорно. Но заявленный в названии «нейрофитнес» это очевидно не его вопрос.

То есть это примерно как спрашивать, ну скажем, травматолога о том как лучше бегать триатлон. Бесспорно, травматолог имеет знания и по общей медицине и по анатомии, но он не инструктор в спорт зале. Да и, как правило, сам не спортсмен. Чувствуете разницу?

На мой взгляд весь материал, который есть в книге по титульной теме теме, это или пересказ каких то отдельных статей из медицинских журналов или изложение личного опыта.

По статьям из медицинских журналов – ну да, конечно, человек с медицинской подготовкой может разобраться в материале лучше… Наверное. Но это какие то отрывистые академические исследования. А как известно, теоретически теория и практика это одно и тоже, а на практике оказывается, что это не так.

К сожалению очень часто читаешь одну книгу и там, со ссылками на всякие исследования и статьи написано одно. А потом читаешь другую книгу и там написано все наоборот, причем тоже вроде бы со ссылками на рецензируемые журналы.

Если кто то хочет лучше понять, что я имею ввиду, рекомендую поискать в интернете «кризис воспроизводимости в науке» или почитать отличную книгу Петра Талантова «Доказательная медицина».

Насчет личного опыта автора – тут все еще более спорно.

Во первых когда господин Джандиал рассказывает о том, как он воспитывает своих сыновей надо иметь ввиду что старшему всего 17. Так что понять является его история успехом или провалом никак нельзя – будущее покажет. Причем не скоро.

Во вторых даже если это однозначный успех – это же очевидно, что семья автора это очень маленькая выборка, и по ней нельзя судить об успешности тех или иных подходов. Ну и даже если что то работает в семье господина Джандиала, это вовсе не факт что это сработает где то еще.

Тем не менее, книгу интересно читать, потому что много историй о работе нейрохирургов. Написано действительно живо и увлекательно. Практическую пользу из этого материала особо не извлечешь, но почитать просто интересно и занимательно.

В общем: можно рекомендовать как развлекательное чтение автобиографического характера. Однако если вам нужно что то именно по титульной теме то книга скорее разочарует.

Шикарная книга . Начала читать- не оторваться, много ценного и полезного несёт в себе книга .

Настоящая находка ) очень рада этому

Книга потрясающая. Делаю записи по ходу прочтения. Люблю подобные книги о развитии способностей мозга. Эта книга займет почетное место в моей подборке.

Добрый день. Отличная книга , поучительный материал для тех кто бережёт здоровье тела и мозга. Помогает понять не только строение и влияние жизни каждого человека на мозг. и как можно это исправить. спасибо автору.

Книга легкая, интересная. Написана компетентным автором. Неголословные доказательства, по тексту ссылки на исследования. В общем удачный научпоп. Приятно, что все современные течения в области здоровья освещены, также такие бытовые вопросы типа смартфонов не в стороне, ещё более приятно, что автор не борется с системой новых правил: соцсети, смартфоны и прочие перекроили наш мир. Позитивное восприятие мира автором приводило меня порой при прочтении в яркий восторг! Описание больниц Украины и Казахстана – бесценно :)

Jätke arvustus

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

вчерашний день, не говоря уже о событиях прошлой недели или минувшего года, за ночь в буквальном смысле выводится из нашего мозга. Как сформулировал автор блестящей

В конце концов, неспроста же под словом мрачный мы понимаем и недостаток освещения, и сумрачное, безрадостное состояние души

Креативность, и в этом весь фокус, требует баланса между пребыванием здесь и сейчас и блужданием мыслями где-то там, между целенаправленным усвоением знаний и вольным полетом фантазий.

В 1966 году Гарольд Кан организовал в Национальных институтах здравоохранения масштабное исследование 77 и обнаружил весь спектр ожидаемых вредоносных воздействий курения – куда более высокий процент онкологии, инсультов, сердечных и легочных заболеваний, а также смертности. Но было выявлено и нечто очень странное: предрасположенность к развитию болезни Пар

Больше полезных сведений о  MIND-диете можно получить в интернете, в том числе, по адресу https://www.webmd.com/alzheimers/features/mind-diet-alzheimers-disease 120

Raamat Рахула Джандиал «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
06 november 2020
Tõlkimise kuupäev:
2021
Kirjutamise kuupäev:
2019
Objętość:
312 lk 5 illustratsiooni
ISBN:
9785001467991
Allalaadimise formaat:

Selle raamatuga loetakse