Arvustused raamatule «Тазовое дно – наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни», 8 ülevaadet

С возрастом понимаешь, насколько эта тема важна. Книга всесторонне охватывает проблему, написана живым языком, который не пропал при переводе. Популярных книг немного на эту тему, а медицинские не хочется читать

Прекрасная книга о мышцах тазового дна, их функциях и роли в женском организме! Взяла на заметку много хороших советов. Рекомендую!

Хорошо объяснена анатомия мышц тазового дна, много информации о трансформации тазового дна во время беременности и после родов. Довольно много советов как улучшить работу мышц, как не создавать нагрузку, которая негативно влияет на тазовое дно. Но, далеко не каждая женщина сможет выполнять эти советы, к примеру, тренировки промежности и влагалища во время беременности.

Обязательна к прочтению каждой здоровой женщине, т к многого мы не знаем и неосознанно травмирует тазовое дно. Книга однозначно полезная!

очень поверхностно изложено то, что заявлено в названии. да, есть информация о самом дне, но как им заниматься я не нашла, как прочувствовать их тоже, хотя тренер объясняет это за пол минуты

Не встречала еще таких понятных книг на тему проблем ниже пояса – только трудночитаемая медицинская литература с описанием патологий и популярные блоги, но в них информацию надо собирать по крупинкам. В этой же книге все устройство тазового дна описано просто и понятно – оказывается, на его здоровье влияют не только тяжелые рабочие или спортивные нагрузки, но и повседневные бытовые привычки (то, как мы ходим, как сидим, если работа сидячая, какое белье носим, своевременно ли ходим в туалет), и конечно, беременность и роды.

Очень советую эту книгу всем молодым женщинам для профилактики проблем. Ну а если неприятности уже случились, в книге есть эффективные упражнения и советы на каждый день.

Информация полезная, но предоставлена странно. На мой взгляд было много повторений и смены одной темы на другую и обратно на первую. Но я очень рада, что такие книго публикуются, так как это безумно важная тема для каждого человека, и в особенности для женщин!

Книга, которую надо прочесть каждой девочке, женщине, маме ! Такая важная информация, собранная в одной книге! Доступно, информативно!

Достаная к понимания книга про женское здоровье. Я женский тренер восстановительного фитнеса для меня книга, как лёгкое чтиво, но я бы рекомендовала её всем женщинам для узнавания себя, своих органов и процессов. Если вы женщина и у вас что-то не так, но вы не можете понять что именно и из-за чего, книга поможет разобраться!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
09 märts 2021
Tõlkimise kuupäev:
2020
Kirjutamise kuupäev:
2018
Objętość:
218 lk 65 illustratsiooni
ISBN:
978-5-905392-50-4
Õiguste omanik:
СветЛо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 47 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 17 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,2 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок