Основной контент книги Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Tekst

Maht 322 leheküljed

2018 aasta

16+

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

livelib16
4,1
10 hinnangud
€4,69

Raamatust

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Vaata kõiki arvustusi

Охват книги чрезвычайно многообразен – буддизм, психотерапия, медитация, расслабление, дыхательные техники, эмоции. Приводится много иллюстрирующих примеров из обыденной жизни, научных работ, личной жизни автора. Текст легко читается.

Эта книга – очень удачное сочетание обсуждения самого понятия медитации и конкретных техник и сценариев медитации. Рассматривается взгляд на медитацию в традиции буддизма и в рамках нейрофизиологии. Мне было интересно.

пушка! рекомендую, но перед прочтением необходимо прочитать Ричарда Шварца и Эрика Берна… ну это на мой взгляд))) материал лучше усвоится

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

ошибочное представление о медитации состоит в том, что практика сделает вас спокойнее

Raamat Ральфа де ла Роса «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 november 2020
Tõlkimise kuupäev:
2019
Kirjutamise kuupäev:
2018
Objętość:
322 lk 4 illustratsiooni
ISBN:
978-5-907243-72-9
Õiguste omanik:
ИД Ганга
Allalaadimise formaat: