Основной контент книги HBR Guide. Стресс на работе
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 157 lehekülge

2014 aasta

12+

HBR Guide. Стресс на работе

autor
harvard business review guides
livelib16
3,4
55 hinnangut
Pole müügil

Raamatust

Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть.

Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?

Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.

На русском языке публикуется впервые.

Teised versioonid

1 raamat alates 6,50 €
Vaata kõiki ülevaateid

Очень своевременная книга.

Мы давно уже работаем в режиме 24/7. Привыкли к нему.

А что это дает?


Суперских результатов точно не дает.

Скорее есть вредная привычка. И мы действуем на автомате.


Больше всего запомнилась глава про то, что настоящие лидеры живут полной жизнью :). Вот туда и будем стремиться :).

В современном мире работа и стресс стали почти синонимами. Интересная подборка – дает разносторонне понимание скорее не проблемы стресса, а нашей реакции на него. Ведь стресс – это нормальная физиологическая реакция на повышенную умственную или физическую нагрузку. А вот как мы с ним справляемся – как умеем восстанавливаться, что делаем, чтобы наши эмоции не вышли из-под контроля. Вот это задачка, и данная книга неплохо на данные вопросы отвечает.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Этот неврологический феномен случается каждый раз, когда человек отчаянно пытается переделать больше дел, чем это в его силах. Переходя в режим выживания, он принимает импульсивные решения, в раздражении пытаясь как можно скорее довести до конца любое дело, которое ему поручено. У него одно желание – немедленно уладить проблему, устранить опасность, пока она не погубила его. От гибкости мышления, чувства юмора и способности работать в условиях неопределенности не остается и следа. Человек уже не может видеть проблему в целом, забывает о поставленных перед ним целях и ценностях, утрачивает изобретательность и способность менять планы по ходу дела. В такой момент ему хочется только одного – убить воображаемого «тигра».

кто способен себя простить, не просто ощущают себя более счастливыми, чаще испытывают прилив оптимизма, меньше нервничают и переживают – они еще и более успешны в своей работе.

«HBR Guide. Стресс на работе» — laadi raamat alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
02 oktoober 2019
Tõlkimise kuupäev:
2019
Kirjutamise kuupäev:
2014
Objętość:
157 lk 13 illustratsiooni
ISBN:
9785001463931
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 48 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 57 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 66 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 1296 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок