Тайский бокс. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры

Неоценимую роль в восстановлении сил боксера между раундами, помощи в выборе линии поведения против противника, оказании помощи при незначительных повреждениях играют секунданты. Ведь как бы ни был подготовлен боксер, он не может уловить всех деталей поведения своего противника.Секунданты должны хорошо знать технику оказания специфической неотложной помощи боксеру, знать все тонкости своего вида спорта, хорошо знать секундируемого боксера и быть его «мозгом». Работа секундантов начинается за несколько часов до боя. Они должны подготовить лед, сумочку для льда, пластырь, бинты, ножницы, полотенце, губку, вазелин, боксерский бальзам, бутылочку с водой для питья, разбрызгиватель с водой, препараты для склеивания ран, останавливания крови, палочки с ватой.

соревновательного метода – конкурсное сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или возможно высокое достижение. Этот метод создает особый эмоциональный и физиологический фон, который усиливает воздействие физических упражнений и может способствовать максимальному проявлению функциональных возможностей организма, как правило, более значительному, чем при внешне аналогичных несоревновательных нагрузках.

В психической подготовке основное внимание уделяется развитию умения переносить тренировочные нагрузки, применять индивидуальные средства тренировки, в которых требуется мобилизация и напряжение всех сил боксера.

Техническая подготовка – совершенствование технических навыков в более усложненной обстановке – занимает 35–45 % общего времени; тактическая подготовка – совершенствование тактических навыков в условных боях и встречах с различными по боевым особенностям и стилю партнерами – занимает примерно 35–40 % общего времени.

Физическая подготовка занимает 25–30 % общего времени и в основном способствует дальнейшему воспитанию физических качеств. Повышается удельный вес средств специальной физической подготовки.