Основной контент книги Как справиться с компьютерной зависимостью
Tekst

Maht 252 lehekülge

2008 aasta

0+

Как справиться с компьютерной зависимостью

autor
коллектив авторов
3,0
3 hinnangut
livelib16
3,9
6 hinnangut
€1,56

Raamatust

Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.

Žanrid ja sildid

Vaata kõiki ülevaateid
В целом между 3 и 4, и в качестве первой книги на подобную тематику будет хороша

Книга по сути – учебник для психологов. Практически нет примеров, только теория. Много статистики и есть диагностика. Описаны психологические механизмы, способствующие компьютерной зависимости, например: «уход от реальности» и «принятие роли». Описана и роль семейного воспитания, но при этом ни слова про созависимые отношения. Методы избавления от компьютерной зависимости, как ни странно, отсутствуют. Вместо них есть набор упражнений и рекомендации. В целом моя оценка между 3 и 4, и в качестве первой книги на подобную тематику будет неплоха. Для более подробного анализа компьютерной (и не только) зависимости и избавления от неё лучше обращаться к другим книгам, например «Аддиктология. Настольная книга» Короленко Ц.П.

Книга плохо структурирована, много воды и общеизвестных истин, например, зачем-то дается описание правил эргономики и организации компьютерного рабочего места. Большая часть книги – сумбурный набор фактов из статей о вреде при использовании компьютера. Для диагностики зависимости авторы предлагают набор тестов, которые также не имеют структуры и последовательности, обоснование применения тестов похожи на беспорядочные мысли студентов, излагаемые в курсовых работах.

Еще одним отрицательным моментом является отсутствие ссылок на литературные и научные источники.

В качестве методов лечения компьютерной зависимости предлагается примерно 50 страниц разного рода упражнений и практик из области псевдопсихологии, йоги и медитации. Как и в случае с разделом диагностики, структуры и последовательности упражнений нет.


Складывается впечатление, что авторы просто скомпилировали некоторое количество популярных статей по компьютерной зависимости.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

компьютер. Этот предмет сравнительно недавно вошел в нашу жизнь и закрепился в ней навсегда. Теперь ни одно предприятие, ни одно учебное заведение не обходится без компьютерных технологий. С одной стороны, компьютер значительно облегчил жизнь, а с другой – человечество столкнулось с такой глобальной проблемой, как формирование зависимости от компьютерных игр и Интернета.

настоящий момент компьютер – незаменимая составляющая нашей жизни, но при этом мы не всегда отдаем себе отчет в том, что очень часто мы буквально зависим от работоспособности этих дорогостоящих кусков цветного металла. Уже сегодня компьютерные системы внедрены в такие сферы деятельности, как банковское дело, системы безопасности, медицина, производство, наука и другие важные отрасли.

сферы общественной и промышленной деятельности получили дополнительные возможности развития с помощью компьютера и Интернета. На этом фоне можно смело говорить о высокой вероятности того, что в недалеком будущем человек уже не сможет полноценно жить без компьютера или Интернета.

Raamat Коллектива авторов «Как справиться с компьютерной зависимостью» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
20 jaanuar 2009
Kirjutamise kuupäev:
2008
Objętość:
252 lk 4 illustratsiooni
ISBN:
978-5-699-25743-0
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,9 на основе 15 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
Tekst
Средний рейтинг 2,4 на основе 5 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Былины
Коллектив авторов
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Сказки маленькой феи
Коллектив авторов
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок